Помощь сайту

Кошельки webmoney

U320886136705 грн

Z302840587607 $

E186629123909 €

R110671857127  руб

 

Главная | Здоровье

В наше время, когда мы стали меньше двигаться, когда последствия Гимнастика для суставав (Видео)Чернобыля сковывают наши суставы, нужна специальная гимнастика для суставав. Она неоходима, чтобы вернуть суставам подвижность, мышцы сделать элластичными и сильными а позвоночник прочным и гибким. Наш опорно двигательный аппарат зарождался и приспосабливался в условиях дикой природы: человек постоянно был в движении, напрягал и растягивал мышцы и сыставы, это усиливало кровообращение, питание и элластичность мышц, суставных хрящей и связок, клетки постоянно обновлялись и не старели. Сейчас же, мы стали меньше двигаться, не говоря уже о нагрузках и тренировках, вместе с этим, мы потеряли и часть здоровья. Плюс к этому последствия Чернобыля,- очень многие стали жаловаться на суставы.
Но выход есть, нужно только побороть свою лень, и выполнять специальную гимнастику для суставов, выполнение которой, зависит от ваших возможностей, самочувствия, времени, но помните, без этой гимнастики ваши суставы будут неизменно и прогрессивно стареть.
Каждому человеку для полноценного восстановления суставов нужны еще и пищевые добавки способствующие восстановлению хрящей, витамины и микроэлементы, а также комплекс аминокислот в достаточном количестве.
Вы можете использовать данную гимнастику, или на ее основы выработать свой комплекс  упражнений, или использовать ее в качестве разминки, опять таки все зависит от ваших возможностей. Самое важное - начинайте не перегружая организм, и постепенно наращивайте нагрузки, и уже в скором времени вы ощутите результат.

 

Перейти на Українську мовуПерейти на Русский язык