Помощь сайту

Кошельки webmoney

U320886136705 грн

Z302840587607 $

E186629123909 €

R110671857127  руб

 

Главная | Полезные советы и просто все интересное и нужное

Убираем двойной подбородок

Ошибочно считать, что второй подбородок доставляет огорчения только полным женщинам.
На самом деле он может появиться у человека любой комплекции
Второй подбородок может появиться по нескольким причинам. Если он «посетил» вас в молодом возрасте - это явно свидетельствует о лишнем весе (6-10 кг). Срочно пересмотрите свои кулинарные пристрастия  и приучите себя есть побольше овощей и фруктов. И заменив ими мучные, жирные и сладкие продукты. Еще одна причина появления «лишнего» подбородка - сутулость и привычка ходить с опущенной головой. В этом случае надо следить за осанкой: плечи должны быть опущены и слегка отведены назад, шею держите выпрямленной,  а  голову поднимите так. словно вы несете на ней положенную    плашмя    книгу. Привычка    спать    на    мягких высоких подушках также способствует  появлению   второго подбородка.    Замените    пышные   подушки  на   невысокую подушечку-думку или валик.
Подтянуть   подбородок    и вернуть ему былую красоту вполне  возможно.   Но   комплекс процедур для  подбородка даст положительный результат лишь в том случае, если вы будете заниматься регулярно как минимум месяц.

ПОВЯЗКИ С ЛИМОННЫМ СОКОМ
Сложите широкий бинт или марлю в 3-4 слоя, чтобы получилась лента шириной 2 см. Смочите середину лимонным соком и нетуго подвяжите самую выпуклую часть подбородка. Через полчаса повязку снимите, подбородок смажьте жирным кремом. Еще через полчаса подвяжите подбородок бинтом, смочив его холодной водой. Процедуру проводите через день перед сном в течение месяца.
МЕДОВЫЙ МАССАЖ
Обмакните в жидкий мед пальцы и легкими движениями массируйте второй подбородок, пока он не покраснеет. Смойте мед теплой водой и нанесите на кожу питательный крем.
ПОХЛОПЫВАНИЯ
В двух литрах холодной воды растворите чайную ложку соли, намочите в ней полотенце (лучше льняное) и отожмите. Скрутите полотенце жгутом, возьмитесь за концы и легко похлопывайте им по подбородку в течение 2-3 минут. Эту процедуру можно проводить ежедневно.
КОМПРЕССЫ
Вам потребуется отвар из лекарственных    трав    (подойдут    цветки ромашки или липы, шалфей, тысячелистник, мята, мелисса), кубики льда - их также можно приготовить из отвара трав - и два льняных полотенца. Смочите в горячем отваре полотенце, слегка отожмите и приложите к подбородку на одну минуту. Следующий компресс - завернутые во второе полотенце кубики льда; его также прикладывайте на одну минуту. Поочередно делайте компрессы не менее 5 раз, повторяйте процедуру раз в неделю.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОДБОРОДКА
Для несложных упражнений вовсе не требуется отводить специальное время. Их можно делать в душе, выполняя домашнюю работу, во время обеденного перерыва или сидя вечером перед телевизором -главное, чтобы это было ежедневно на протяжении одного-двух месяцев.
•  Поставьте руки локтями на стол, подбородок уприте в кулаки. С усилием, преодолевая сопротивление кулаков, наклоняйте голову вперед. Повторите 15-20 раз.
• Выпрямите спину, вытяните шею. голову поднимите вверх. Очень медленно поворачивайте голову вправо-влево не менее 20 раз.
• Встаньте прямо, выпрямите спину. Руки положите на плечи и не давайте им подниматься, при этом как можно выше старайтесь вытянуть шею. В этом положении вдохните, медленно посчитайте до 10 и выдохните. Расслабьтесь, а затем повторите упражнение еще 5 раз.
• Максимально напрягая мышцы, произносите звуки «и» и «у».

 

Перейти на Українську мовуПерейти на Русский язык