Воспользуйтесь удивительной силой натуральных продуктов для очищения организма, лечения и похудения с помощью диеты
ВАМ НУЖНО ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ВАШ ОРГАНИЗМ?
•  Вы переедаете и страдаете избыточным весом?
•  Вы мучаетесь от запоров или из-за неприятного запаха изо рта?
•  Ваша кожа тусклая, а волосы слабые и ломкие?
•  Вы много курите и часто потребляете алкоголь?
•  Вы испытываете постоянную тягу к сладкому?
•  Вы принимаете много лекарств?
•  Вы обеспокоены появлением угревой сыпи или тем, что ваша кота стала жирной?
•  Вы устали от боли и ломоты в суставах?
•  Вы мечтаете похудеть?
ЕСЛИ ВЫ ОТВЕТИЛИ УТВЕРДИТЕЛЬНО ХОТЯ БЫ НА ОДИН ИЗ ЭТИХ ВОПРОСОВ
Скорее всего, ваш организм зашлакован и вы нуждаетесь в детоксикации. Не упустите этот шанс очистить свое тело и вернуть себе крепкое здоровье. Это трудная работа, но вы будете вознаграждены сполна.

Правильное питание и очищение организма натуральными диетеми. Если мы заболеваем или просто хотим улуч­шить самочувствие, мы охотно прибегаем к медицинским препаратам. Натуропаты, отвергающие химические медикаменты и отдающие предпочтение натуральным ле­карствам, широко пользуются витаминами, минералами, травами, гомеопатическими средствами. Но чаще всего мы забываем, что в первую очередь залогом здоровья является правильное питание. Между тем чрезвычайно важно осознать, что еда — это ключ к прочному благополу­чию. Пищевые продукты обладают удиви­тельной целительной силой. Так, помидоры и капуста предотвращают образование злокачественных опухолей, чеснок пони­жает кровяное давление, яблоки и лук по­могают в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями... Этот список можно про­должать. Однако необходимо понимать и другое: не все продукты питания содер­жат питательные вещества, витамины и минералы, в которых мы нуждаемся. Спо­собы выращивания, транспортировки, об­работки, хранения и приготовления продук­тов непосредственно влияют на качество нашего питания.
В результате многолетних исследований ав­тор этой книги пришел к заключению, что освободить наш организм от токсинов и шлаков, нарушающих работу внутренних органов, можно, пересмотрев свой рацион — заполнив его натуральным, сезонными и пра­вильно приготовленными продуктами, обла­дающими высокой питательной ценностью. Вы узнаете, как использовать простые прин­ципы диетического питания для того, чтобы очистить организм, заставить пищевари­тельный тракт правильно функциониро­вать и каждое утро заряжаться энергией на весь день. С помощью этих рекоменда­ций вы будете чувствовать себя счастли­вее, здоровее, моложе и внешне, и в душе до конца своих дней.
Ваше путешествие к оптимальному здоро­вью начинается прямо сейчас. Вперед!

Наш мозг поразителен!
 Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько удивителен человеческий мозг? От этого невероятного органа зависит каждая наша мысль, каждое действие, каждый поступок. Мозг воспринимается нами как само собой разумеющееся, но без него мы не смогли бы думать. Мы бы существовали, но были бы неспособны познавать себя.
 Международная организация здравоохранения назвала девяностые годы XX в. «Десятилетие мозга». И это неслучайно. В 1990-е мы много узнали о человеческом мозге, о работе сознания, о его связи с телом. По сути, за последнее десятилетие ХХ в. мы поняли о мозге больше, чем за все предыдущие столетия, вместе взятые. И объем знаний постоянно растет. Если говорить об открытиях, связанных с мозгом, то получается, что мы живем в удивительное время. Едва ли не каждую неделю мы узнаем о свойствах этого органа что-нибудь новое и поразительное. Возникает еще одна деталь головоломки, занимая положенное ей место. Общая картина все более проясняется. Теперь мы не только знаем многое о самом мозге, но и о том, как он функционирует и что происходит с человеком, если этот орган работает неправильно.
 Иногда наш мозг действительно начинает давать сбои. Из-за его неверной работы возникают физические и психиатрические проблемы; патологии того или иного рода вызывают странное поведение. Проще говоря, нарушения в функционировании мозга отражаются и на нашей деятельности.

ГРИБОК и ЛИШАЙ: КАК ИХ ПОБЕДИТЬ?
Грибковые поражения кожи и ног­тей (микозы) встречаются почти у 20% населения (чаще на ногах). Среди всех других кожных заболе­ваний, по сведениям дерматологов, микозы составляют около 30%.
ПОРТРЕТ ЭТОГО КОЖНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ
Врачи различают три типа грибкового за­болевания ногтей (онихомикоза): нормотрофический, гипертрофический и атрофический. В первом случае изменяется лишь окраска ногтей. На них появляются пятна и полосы белого или желтого цвета. Но сохраняется блеск и нормальная толщина. Во втором случае пропадает и блеск. Ноготь постепенно утолщается и деформируется. При ходьбе в ногах появляется боль. Для третьего типа характерна уже тусклая бурая окраска ногтевой пластины, ее истончение и отторжение от ложа, а обнаженный уча­сток покрывается рыхлыми наслоениями.
ПУТИ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИБКОМ

Мочекаменная болезнь (МКБ) - весьма распространенный недуг. Среди урологических болезней она занимает третье место, уступая лишь мочевой инфекции и гиперплазии предстательной железы.
ПРИЧИНЫ мочекаменной болезни
Под мочекаменной болезнью (МКБ) понимают заболевание, сопровождающееся образованием камней в почках, а также и в других отделах мочевыво-дящей системы. К возникновению данного недуга предрасполагают очень многие факторы: особенности питания, возраст, пол, раса, климатические, географические и жилищные условия, профессия и наследуемые генетические особенности.
МЕСТНЫЕ ФАКТОРЫ
Причинами образования камней в почках могут быть и факторы местного характера: инфекция мочевых путей, анатомические и патологические изменения в верхних мочевых путях, приводящие к затруднению нормального оттока мочи из почек, обменные и сосудистые нарушения в организме и почке. В динамике отмечен рост заболеваемости МКБ, чему способствуют условия современной жизни: гиподинамия, ведущая к нарушению фосфорно-каль-циевого обмена, характер питания (обилие белка в пище), что позволило назвать это заболевание обмена веществ в организме «болезнью цивилизации».

Почки - один самых трудолюбивых органов человеческого организма. Именно через них проходит и фильтруется все самое вредное и опасное для здоровья. Однако когда почки начинают болеть, требуется незамедлительная помощь и лечение заболеваний.
ХАНДРА БЕЗ ПРИЧИНЫ
Самым первым признаком нездоровья почек нефрологи в один голос называют слабость и повышенную утомляемость. Особенно характерно данное состояние для молодых людей, так как оно очень заметно на фоне обычной активности. Почечная слабость возникает резко и внезапно. Поначалу она накатывает приступами, случающимися после праздников и бурных застолий, употребления большого количества жидкости или арбузов и дынь. Потом человек обращает внимание на то, что большую часть дня ему хочется прилечь, а то, что раньше делал легко, теперь становится не под силу.
ТЕМПЕРАТУРНЫЙ РЕЖИМ при заболевании
Кроме слабости ярким симптомом начинающейся почечной патологии

О режиме питания. Если есть только 1—2 раза в сутки,
то от переполненного желудка ухудшается пищеварение, что ведет к болезням желудочно-кишечного тракта. Лучше всего питаться 3—4 раза в сутки. Составим меню на день.
Обычно на завтрак пьют настой шиповника, плоды которого с вечера заливают кипятком в термосе или заваривают листья ягод смородины, малины, вишни; затем положить в стакан чайную ложку меда и ломтик лимона — это отменный завтрак и вполне достаточный, если пить не залпом, а по неполной ложечке, так он лучше усваивается и, значит, насытит вас.
Завтрак можно заменить, выпив натощак стакан сока или съесть фрукты. Так же хорошо пить соки за полчаса до еды перед обедом и ужином. Утром организм полон сил, и питание ему не очень уж необходимо, т. к. делать два дела — переваривать плотный завтрак и хорошо работать — человек не может.
Поэтому и в обед надо есть немного: салат из овощей, или винегрет и кашу с маслом, или три кусочка хлеба с маслом (хлеб надо рассматривать как отдельный продукт, а не как приложение ко всем остальным блюдам); или хлеб с тушеными овощами: свеклой, морковыо, тыквой и др.; печеный картофель, можно вареный в «мундире».

Овощи, попавшие к нам на стол, как правило, содержат нитраты —
это азото-кислые соли. В желудочно-кишечном тракте они могут превращаться в нитриты, которые отравляют наш организм. Взрослый человек относительно легко переносит дозу в 325 мг нитратов в сутки, но не более 500 мг. Для ребенка допустимо максимум 5 мг на 1 кг собственного веса. Токсическая доза нитратов (600 мг) выражается в резком снижении трудоспособности, головокружении, даже в потере-сознання. Надо знать, что распределение нитратов в плодах неравномерно.
Грамотный человек, знающий основы гигиены питания, не поддается паническому страху от обилия нитратов и других химических элементов в пищевых продуктах. Даже, в выращенной свекле без добавки удобрений, в верхней части корнеплода содержится нитратов 1400 мг на 1 кг сырой массы, а в нижней части — до 500 мг, зато в серединке только 50 мг! Т. е. перед употреблением в пищу срезают верхнюю и нижнюю части свеклы.
Если сорвать огурец с хорошо удобренной грядки, то в жидкости, которая выделяется с отрезанного хвостика, содержится до 90 % нитратов от общего количества нитратов сосредоточено в верхних, кроющих листьях и еще в кочерыжке. Многое зависит и от сорта. Например, дыня Бяшок и ряд других ее сортов содержит почти в 5 раз меньше нитратов, чем все остальные сорта.