Рекомендуем почитать

 

Головна | Корисні поради і просто все цікаве і потрібне

Прибираємо подвійне підборіддя

 друге підборіддяПомилково вважати, що друге підборіддя доставляє прикрості тільки повним жінкам.
Насправді   він може з'явитися в людини будь-якої комплекції
Друге підборіддя може з'явитися з кількох причин. Якщо воно "відвідало" вас у молодому віці - це явно свідчить про зайву вагу (6-10 кг). Терміново переглянете свої кулінарні пристрасті  й привчите себе їсти побільше овочів і фруктів. І замінивши ними борошняні, жирні й солодкі продукти. Ще одна причина появи "зайвого" підборіддя - сутулість і звичка ходити з опущеною головою. У цьому випадку треба стежити за поставою: плечі повинні бути опущені й злегка відведені назад, шию тримаєте випрямленою,  а  голову підніміть так. немов ви несете на ній покладену    плашмя    книгу. Звичка    спати    на    м'яких високих подушках також сприяє  появі   другого підборіддя.    Змініть    пишні   подушки  на   невисоку подушечку-думку або валик.
Підтягти   підборіддя    й повернути йому колишню красу цілком  можливо.   Але   комплекс процедур для  підборіддя дасть позитивний результат лише в тому випадку, якщо ви будете займатися регулярно як мінімум місяць.

ПОВ'ЯЗКИ З ЛИМОННИМ СОКОМ
Складете широкий бинт або марлю в 3-4 шаруючи, щоб вийшла стрічка шириною 2 см. Змочіть середину лимонним соком і нетуго підв'яжіть саму опуклу частину підборіддя. Через півгодини пов'язку зніміть, підборіддя змажте жирним кремом. Ще через півгодини підв'яжіть підборіддя бинтом, змочивши його холодною водою. Процедуру проводите через день перед сном протягом  місяця.
МЕДЯНИЙ МАСАЖ
Вмочіть у рідкий мед пальці й легкими рухами масажуйте друге підборіддя, поки воно не почервоніє. Змийте мед теплою водою й нанесіть на шкіру живильний крем.
ПОПЛЕСКУВАННЯ
У двох літрах холодної води розчиніть чайну ложку солі, намочите в ній рушник (краще лляний) і відіжміть. Скрутите рушник джгутом, візьміться за кінці й легко поплескуйте їм по підборіддю протягом  2-3 хвилин. Цю процедуру можна проводити щодня.
КОМПРЕСИ
Вам буде потрібно відвар з лікарських    трав    (підійдуть    квітки ромашки або липи, шавлія, деревій, м'ята, меліса), кубики льоду - їх також можна приготувати з відвару трав - і два лляних рушники. Змочите в гарячому відварі рушник, злегка відіжміть і прикладете до підборіддя на одну хвилину. Наступний компрес - загорнені в другий рушник кубики льоду; його також прикладайте на одну хвилину. По черзі робіть компреси не менш 5 разів, повторюйте процедуру раз у тиждень.
ГІМНАСТИКА ДЛЯ ПІДБОРІДДЯ
Для нескладних вправ зовсім не потрібно відводити спеціальний час. Їх можна робити в душі, виконуючи домашню роботу, під час обідньої перерви або сидячи ввечері перед телевізором - головне, щоб це було щодня протягом  одного-двох місяців.
•  Поставте руки ліктями на стіл, підборіддя впріть у куркулів. Із зусиллям, переборюючи опір куркулів, схиляйте голову вперед. Повторіть 15-20 разів.
• Випряміть спину, витягніть шию. голову підніміть нагору. Дуже повільно повертайте голову вправо - вліво не менш 20 разів.
• Устаньте прямо, випряміть спину. Руки покладіть на плечі й не давайте їм підніматися, при цьому якнайвище   намагайтеся витягнути шию. У цьому положенні вдихніть, повільно порахуйте до 10 і видихніть. Розслабтеся, а потім повторіть вправу ще 5 разів.
• Максимально напружуючи м'яза, вимовляєте звуки "й" й "в".

Наши партнеры

 

Перейти на Українську мовуПерейти на Русский язык