Сіль друг чи ворог - лікування сіллю

Сіль друг чи ворог - лікування сіллю

Сіль - неодноразово піднімалося питання про шкоду солі, як кажуть "білої смерті" - чи дійсно це так? Чи все ми знаємо про її значення для нашого дорогоцінного організму? Згадайте мудрість: "Вбиває не отрута, а його доза" чрезмрное вживання солі як і надлишок будь-якого іншого продукту призводить до сумних наслідків. А до чого призводить його недолік?
Давайте спробуємо розібратися:

Трохи з історії солі Сіль (хлорид натрію) є однією з найдавніших приправ, які використовуються в процесі приготування їжі і додаються в готові страви. Дана речовина не тільки сприяє поліпшенню смаку їжі, але і благотворно впливає на функціонування людського організму. Дослідники встановили, що без хлориду натрію не можуть існувати живі клітини. Як і багато інші хімічні сполуки, сіль у великій кількості може нашкодити клітинам і тканинам. Щоденне індивідуальне споживання солі варіюється від життєвого мінімуму - 0,5 г до 10-12 м Деякі лікарі вважають, що надмірне вживання солі може призвести до розвитку важких захворювань - гіпертонії, шлункової або кишкової патології, хвороб сечового міхура, нирок і серця. Саме тому слід з обережністю ставитися до цієї звичної для нас приправи, але й виключати її з раціону теж не слід, інакше порушиться внутрішньоклітинний баланс хімічних елементів.

З давніх часів сіль присутня в легендах, казках і билинах різних народів. Вона або грає роль цінного подарунка чи нагороди, або використовується для обміну на який-небудь чарівний предмет, або символізує гостинність.
Не випадково в багатьох країнах досі існує звичай зустрічати візитерів хлібом і сіллю. Причиною такої популярності є її природні властивості. Сіль - це універсальний консервант.
Перш ніж з'явилися холодильники, саме її застосовували для заготівлі різноманітних продуктів на зиму. Всілякі соління відрізняються довгим терміном зберігання. Крім того, наприклад, у квашеній капусті, солоних грибах, огірках та помідорах зберігаються майже всі вітаміни. Хлорид натрію не тільки надає різних страв приємний солонуватий присмак, але й підсилює смак кожного продукту. Як не дивно, солодкий фрукт матиме нудотний смак, якщо злегка посолити його.

 Сіль у людському організмі
У нашому організмі міститься досить багато солі. В основному, вона присутня в міжклітинної рідини і кісткової тканини.
Хлорид натрію активізує багато фізіологічних процесів (наприклад, стимулює виділенню слини, що сприяє швидкому і якостному переварюванню їжі) і стабілізує енергообмін, що відбувається всередині кожної клітини і між ними.
Виділяються при розчиненні солі хлор і натрій забезпечують утворення шлункового соку та інших травних рідин, сприяючи повноцінному засвоєнню білкових і вуглеводних компонентів їжі.
В організмі дорослої людини міститься приблизно 300 г солі.
Виділення її назовні залежить від безлічі факторів. Наприклад, в розчиненому вигляді вона виходить назовні через шкірні пори при активній фізичному навантаженні, підвищеній температурі тіла або сильній спеці.
У подібних випадках рекомендується збільшувати кількість уживаного щодня хлориду натрію. При деяких захворюваннях лікарі, навпаки, радять обмежити досолювання їжі, щоб запобігти «перевантаження» органів сечовидільної системи.
Недолік солі в організмі, як і її надлишок, може призвести до розвитку неприємних ускладнень. Її дефіцит «гальмує» природне оновлення клітин і навіть може призвести до їх загибелі. Потім у людини розвиваються нервові розлади, порушення функціонування мозку і м'язові патології.
Сіль: «біла смерть» чи порятунок?
Як і будь-яке інша речовина, сіль може стати отрутою або ж ліками. Все залежить від особливостей її застосування, концентрації і кількості  щодня надходить до організму хлориду натрію.

Якість також має величезне значення. Зараз в будь-якому магазині продають кілька різновидів даної приправи, тому розібратися в такому розмаїтті буває досить складно.

Якою буває сіль
Згідно з даними, отриманими в результаті тривалих досліджень, наша кров за своїм хімічним складом дуже близька до морської води. Крім солі (майже 1%), в ній присутні різноманітні хімічні елементи.
Якщо хлорид натрію надходить в травну систему, а потім засвоюється в якості натурального (тобто неочищеного) компонента харчування, то його негативний вплив на клітини і тканини практично усувається.
На жаль , в даний час найпопулярнішою приправою є так звана кухонна сіль. Це хлорид натрію, отриманий із природних джерел і підданий багатоступінчастої хімічної та термічній обробці. Така сіль втрачає свою природну структуру, її корисні властивості знижуються, а шкідливі - підвищуються.
Різні добавки, які використовуються в процесі виробництва кухонної солі, можуть сприяти підвищенню артеріального тиску і розвитку деяких серйозних патологій. Недоліком натуральної (природної) солі є її висока ціна.
Неопрацьований хлорид натрію добувають практично вручну, це дуже трудомісткий і тривалий процес.
Проте природну сіль можна придбати у великих магазинах, а витрати на дорогу приправу згодом окупляться, оскільки вашому здоров'ю не буде заподіяно шкоду.
Морська сіль трохи дешевше, при цьому її корисні властивості не викликають сумнівів. Її отримують шляхом кристалізації хлориду натрію з морської води.
Основним постачальником даної приправи є Франція.
У морській солі, крім натрію і хлору, містяться магній, мідь і йод, причому всі перераховані елементи знаходяться в легкозасвоюваній нашим організмом формі.
Природна кам'яна сіль - це по своєю суттю корисна копалина, поклади якої утворилися дуже давно.
Наприклад, рожева сіль, видобута в Гімалаях, є унікальним ліками, яке при правильному застосуванні може позбавити людину від підвищеного артеріального тиску і токсинів, що скупчуються в клітинах і тканинах.
Органічні солі містяться у свіжих фруктах і овочах.
Вони повністю засвоюються в травній системі і легко виводяться з організму, на відміну від традиційної неорганічної (наприклад, кухонної) солі.
На жаль, кількість органічного хлориду натрію в натуральних продуктах невелика, тому навіть перехід на виключно рослинний раціон не може усунути дефіцит цієї речовини в тканинах і клітинах.
Крім того, органічні солі руйнуються при термічній обробці продуктів і тривалому зберіганні. Враховуючи вищесказане, в якості доповнення до овочів і фруктів бажано вживати натуральну сіль - морську або кам'яну. Крім того, дуже корисно відмовитися від досолюванню готових страв.

Сіль у нашому харчуванні Дуже часто ми пересолюємо страви і вживаємо занадто багато солі, підкоряючись давно сформованим звичкам. Наприклад, риба зі спеціями, приготована на пару, не вимагає додавання хлориду натрію, оскільки у неї дуже приємний пряний смак. Проте майже всі додають в дане блюдо сіль тільки тому, що «так прийнято». Досить велику небезпеку для нас представляють і готові страви, що мають солонуватий смак різні ковбасні вироби, копченості, соління, сири. Ми не можемо визначити, скільки хлориду натрію в них міститься, а ця інформація часто не поміщена на упаковці обраних продуктів. Тому найкорисніший свіжий сир може виявитися отруйним для організму, оскільки при його виготовленні було використано багато солі. А готові соуси нерідко містять сіль,  як консервант, що, безумовно, не є корисним. Різна їжа швидкого приготування зазвичай містить дуже багато солі: так виробники забезпечують приємний смак, який насправді не властивий дешевому м'ясу, напівфабрикатів та інших « делікатесів ». Фастфуд зручний і недорогий, але часте його вживання може призвести до розвитку різних захворювань. Відомо, що в добу наш організм може вивести назовні близько 25 г хлориду натрію (за умови нормального функціонування нирок і серця). При надмірному вживанні солі з їжею і напоями відбуватиметься відкладання натрієвих сполук у клітинах і тканинах. Аналогічна картина спостерігається при захворюваннях нирок, порушеннях сечовиділення і деяких відхиленнях в обміні речовин. Надлишок солі в організмі супроводжується вираженою набряклістю і поганим самопочуттям. Хронічний надлишок хлориду натрію викликає порушення природного балансу хімічних елементів в тканинах і клітинах. При цьому зменшується вміст калію, кальцію, магнію, фосфору і заліза в організмі. Крім того, у людини розвиваються важкі захворювання. Якщо вчасно помітити перші ознаки неблагополуччя і скоригувати щоденне меню, можна уникнути небажаних наслідків. Виведенню хлориду натрію сприяють сольова дієта, кисломолочні продукти (кефір, кисле молоко, йогурт і т. п.). Дотримання дієти без солі вимагає попередньої консультації з фахівцем. Наприклад, при підвищеному потовиділенні і деяких хронічних захворюваннях дефіцит солі може призвести до загострення наявного недуги. Лікар може рекомендувати збалансований раціон, який дозволить уникнути накопичення солей в організмі і при цьому стабілізує внутрішньоклітинний обмін речовин. Якщо з яких-небудь причин вживання «нормального» кількості солі небажано, не слід впадати у відчай. Звичні страви залишаться смачними, якщо замість неї додавати різноманітні прянощі, гострі приправи, часник, цибуля, свіжу і сушену зелень, кисле молоко. Овочевий салат, наприклад, можна не солити, а заправляти натуральним оцтом і рослинним маслом високої якості. У деяких випадках доцільно застосування йодованої солі - звичайного хлориду натрію, збагаченого йодом. Даний хімічний елемент забезпечує утворення тироксину - гормону щитовидної залози. Без нього людський організм не може нормально функціонувати. Найбільше йоду міститься в морській капусті і топінамбурі. Якщо ж згадані продукти з яких-небудь причин недоступні, вживання йодованої солі дозволить запобігти дефіциту йоду в тканинах і клітинах.

Лікування сольовими пов'язками
Під час Другої світової війни медики застосовували сіль в якості додаткового засобу для лікування поранених. Хірурги накладали на загноїлися рани пов'язки з сольовим розчином. Після цього тканини швидко очищалися від гною, запальний процес стихав, а лихоманка зникала. Поранені бійці швидко видужували.
Сольові пов'язки використовували повсюдно, оскільки антибіотики в той час ще не були відомі, а багато поранених гинули не від поранень, а від інфекцій, які перешкоджали загоєнню пошкоджень.
Пов'язки з розчином хлориду натрію застосовувалися в стаціонарах і після завершення війни. Результати такого лікування зазвичай були позитивними.
Сольові компреси і зараз використовують в якості додаткового терапевтичного засобу при бурситах, хронічному апендициті, гематомах, слабких опіках і деяких соматичних недугах.

Як це працює
Розчин звичайної кухонної солі, зроблений з дотриманням певної концентрації, є сильним абсорбентом. Після того як пов'язка виявляється на шкірі, сольовий розчин реагує з межтканевой рідиною, проникаючи в організм хворого через пори. При цьому хлорид натрію виводить через шкіру надлишок води і розчинені в ній токсичні сполуки.
У комплексній терапії найчастіше використовують розчин солі, концентрація якого не перевищує 100/0. Такий препарат не чинить негативного впливу на шкіру і витягує тільки рідину, не пошкоджуючи клітини крові, епідерміс та інші тканини. Правильно виконана сольова пов'язка благотворно впливає не тільки на ділянку, обраний для процедури, але і сприяє оздоровленню організму.
Відбувається поступове оновлення міжтканинної рідини,
виводяться токсини, підвищується пружність тканин, а також поліпшується функціонування всіх органів і систем. При наявності запального процесу спостерігаються зменшення набряклості, зниження гіперемії і очищення інфікованої області.
Правила накладання сольових пов'язок
Для того щоб оздоровчі процедури не заподіяли шкоди організму і при цьому виявилися ефективними, слід дотримуватися кількох нескладних правил.
Сольовий розчин застосовують тільки в пов'язках, з ним не можна робити компреси. Відповідно, тканину, використовувана для просочування рідиною, повинна бути не тільки гигроскопичной, але і повітропроникною.
Концентрація хлориду натрію у воді повинна бути не більше 10%.
Перевищення даного рівня призводить до появи хворобливих відчуттів в місці накладення пов'язки і пошкодження дрібних кровоносних судин, розташованих у верхніх шарах шкіри.
Для приготування розчину зазвичай беруть 2 чайні ложки кухонної солі на 1 склянку води.
Перед проведенням оздоровчої процедури слід вимити шкіру теплою водою з милом або іншим миючим засобом, а потім необхідно обсушити м'яким рушником. А після зняття маски її треба протерти теплою вологою тканиною або серветкою. Найкращим матеріалом для сольових пов'язок є натуральний льон і бавовна.
Дуже зручно використовувати марлю, оскільки вона відмінно пропускає повітря і легко просочується рідиною.
Тканина обов'язково повинна бути м'якою і приємною на дотик. Під час процедури хворий може відчувати прохолоду, оскільки в сольовий пов'язці відбувається безперервна циркуляція цілющого розчину і повітря.
Для зменшення дискомфорту можна розчиняти хлорид натрію в гарячій воді (близько 50 * С) .Перед накладанням на шкіру пов'язку необхідно злегка віджати, що не викручування.
Занадто інтенсивне віджимання зробить процедуру
малоефективною, а мокра тканина буде неприємно відчуватися на шкірі.
Тривалість дії залежить від характеру наявних захворювань, індивідуальних особливостей організму пацієнта та інших факторів.
Зазвичай при відсутності протипоказань соляну пов'язку залишають на 10-13 годин.
Ні в якому разі не можна накривати її зверху поліетиленом або іншим матеріалом, що не пропускає повітря і вологу.
Просочену розчином тканину прикріплюють до шкіри за допомогою марлі, бинта або тонкого лейкопластиру.

Протипоказання до використання
Як і будь-який інший терапевтичний метод, лікування сольовими розчинами має ряд протипоказань.
Прийом хлориду натрію і приготованих на його основі розчинів всередину повинен бути помірним. Перед лікуванням сіллю слід обов'язково порадитися з лікарем. При наявності деяких хронічних захворювань або індивідуальних особливостей організму бажано підібрати інші терапевтичні засоби.
З особливою обережністю необхідно використовувати сольові розчини при гіпертонічній хворобі, визначених різновидах серцевої недостатності, мігрені, порушеннях функціонування нирок та інших органів сечовидільної системи, а також при специфічних відхиленнях в обміні речовин .
Сольові компреси і пов'язки протипоказані при деяких шкірних захворюваннях інфекційної і неінфекційної природи.
Для запобігання розвитку побічних ефектів слід неухильно витримувати концентрацію рекомендовану в обраному вами рецепті.
Збільшення вмісту солі в розчині не збільшить його цілющий вплив, а навпаки, призведе до перенасичення клітин і тканин іонами натрію і хлору, що викличе дисбаланс солей в організмі.

Застосування сольових пов'язок при різних захворюваннях
При використанні розчинів хлориду натрію для лікування
різноманітних недуг не забувайте про те, що рекомендовані нижче процедури є лише додатковим терапевтичним засобом. Основне лікування з використанням відповідних медикаментів повинен призначити лікар.

Абсцес
Сольовими пов'язками можна лікувати тільки неускладнені абсцеси (після консультації з фахівцем). Для виконання процедури слід просочити слабким сольовим розчином кімнатної температури заздалегідь підготовлену пов'язку, накласти її на уражену область і слабо закріпити бинтом.
Через 2-3 години тканину необхідно зняти і акуратно промокнути шкіру стерильною марлею. При спонтанному прориві абсцесу інфікований ділянку обробляють антисептиком. З метою профілактики поширення зараження рекомендується якомога швидше звернутися до хірурга.

Апендицит
в переважній більшості випадків єдиним варіантом лікування апендициту є термінове хірургічне втручання. Сольові пов'язки застосовують за призначенням лікаря для зменшення набряклості в області шва, швидкого загоєння післяопераційної рани та запобігання нагноений.

Артрит
При деяких різновидах артриту сольові пов'язки допомагають усунути набряклість і болючість в уражених недугою суглобах.
Тривалість процедури та періодичність проведення
оздоровчих сеансів повинен визначати лікар.
Зазвичай сольові аплікації призначають у період ремісії або стихання запального процесу, щоб не викликати ускладнення.

Головний біль
Якщо головний біль не пов'язана з новоутворенням в головному мозку і не є наслідком соматичного захворювання, сольова пов'язка може полегшити стан пацієнта і усунути неприємні симптоми.
Марлю, змочену в сольовому розчині, можна накладати на лоб і шию. Температура рідини повинна бути рекомендована лікарем (залежно від характеру болю, супутніх відчуттів і т. П.).

Грип
Оскільки грип є важким вірусним захворюванням,
що супроводжується підвищенням температури, сольові пов'язки можна робити тільки в період стихання патологічних симптомів.
Аплікації з сольовим розчином на область горла допомагають усунути труднощі з диханням, а пов'язки на грудну клітку позбавляють від набряклості тканин і нормалізують дренаж. Перед проведенням процедур слід порадитися з терапевтом.

Карієс
Поразка зубної емалі та дентину карієсом неможливо вилікувати народними засобами, тут потрібна допомога фахівця.
Однак, якщо з яких-небудь причин відвідування кабінету стоматолога неможливо, сольова пов'язка полегшить стан хворого, усуне болісну зубний біль і нормалізує відтік рідини від вражений ної сторони щелепи. Можливе також робити сольові компреси на запалені ясна.

Нариви
Неускладнені локальні нариви можна вилікувати регулярним накладанням теплих сольових пов'язок.
При мимовільному розтині гнійника (яке нерідко
відбувається під час чергової процедури) гній акуратно видаляють стерильною марлею, а тканини в області перфорації ретельно обробляють антисептиком.
Крім того, бажано звернутися до хірурга для консультації.

Нежить
Сольові пов'язки допоможуть полегшити нормальне носове дихання, усунуть набряклість верхніх дихальних шляхів і прискорюють відтік слизу. Компреси рекомендується накладати на область перенісся і ніс.
Необхідно стежити за тим, щоб сольовий розчин не потрапив в очі. При підозрі на гайморит та інші ускладнення перед використанням даного методу слід порадитися з отоларингологом.

Неврози
Цілюща дія сольового розчину нерідко використовують в якості додаткового терапевтичного засобу при лікуванні різних неврологічних захворювань.
Зазвичай сольові пов'язки накладають на області біологічно активних точок, стимулюючи їх і нормалізуючи роботу центральної і периферичної нервової системи. Тривалість процедури повинен визначати невролог.

Нефрит
Деякі захворювання нирок супроводжуються вираженою набряклістю.
Сольові пов'язки допоможуть усунути застійні явища в тканинах, поліпшити дренаж і запобігти водянку. Однак перед початком процедур слід порадитися з фахівцем.

Опіки
Сольовими пов'язками можна лікувати тільки неглибокі опіки, розташовані на невеликих ділянках шкіри. Слабкий розчин солі сприяє швидкій регенерації пошкоджених тканин, покращує дренаж і усуває набряклість і хворобливі відчуття. При ймовірності інфікування використовують тільки стерильні рідини та допоміжні матеріали.

Пухлини
в терапії онкологічних захворювань і доброякісних новоутворень сольові пов'язки практично не використовують.
Проте їх можна застосовувати для запобігання післяопераційних ускладнень (набряклості в області шва, нагноєнь і т. п.). Процедури повинен призначити лікар.

Остеомієліт
При остеомієліті проводять комплексну терапію з використанням сильнодіючих антибіотиків і сучасних способів очищення інфікованої кістки.
Тільки за рекомендацією лікаря можна застосовувати сольові пов'язки для швидкого усунення запального процесу і прискорення загоєння тканин.

Радикуліт
Запалення нервових корінців завжди супроводжується вираженими хворобливими відчуттями. Паралельна з основною медикаментозною терапією можна застосовувати сольові пов'язки на уражену область (зазвичай це поперековий відділ хребта).

Ревматизм
При ревматизмі сольові пов'язки допоможуть зменшити набряклість в області уражених суглобів, нормалізувати відтік рідини з клітин і тканин, а також поліпшити самопочуття.
Процедури слід проводити під контролем ревматолога.

Удари
Травми, що супроводжуються набряком і болючістю, можна лікувати сольовими пов'язками (якщо після ретельного обстеження були виявлені серйозні пошкодження тканин).
Процедури повторюють до поліпшення стану хворого. Паралельна можна використовувати розсмоктують і знеболюючі препарати, призначені лікарем. Інші способи лікування сіллю Сольові пов'язки не завжди виявляються ефективними, якщо у пацієнта є кілька хронічних недуг, що вимагають комплексної терапії. Після консультації з фахівцем можна не тільки проводити місцеві процедури, але і приймати сольові препарати всередину. Відновлення природного балансу іонів хлору і натрію в організмі допоможе нормалізувати обмін речовин і поліпшити ваше самопочуття.

Внутрішнє застосування
Як вже було сказано вище, небажано повністю виключати сіль з щоденного раціону. При деяких захворюваннях допустимо обмеження споживаної кількості хлориду натрію, але відсутність даної речовини в їжі може призвести до розвитку небажаних ускладнень.
Найкориснішим продуктом є звичайна среднесоленая оселедець (без прянощів і смакових добавок).
Крім солі, в рибі міститься багато легкозасвоюваних мікроелементів, мінеральних сполук та інших цінних для нашого організму речовин. Бажано їсти оселедець без хліба і приправ, по 5-6 невеликих шматочків на день.
Дуже корисним джерелом солі є різноманітні морепродукти.
Бажано готувати їх самостійно, оскільки в фабричних консервах міститься багато непотрібних добавок, зокрема хімічно синтезований хлорид натрію.
При відсутності протипоказань можна пити натуральні мінеральні води (лікар допоможе вам підібрати оптимальний напій).
Природна сіль не робить негативного впливу на організм, допомагає нормалізувати обмін речовин, покращує самопочуття і підвищує працездатність.
У деяких випадках (наприклад, при наявності хронічних захворювань) доктор може рекомендувати певний курорт, де, крім інших терапевтичних процедур, проводиться лікування мінеральними водами.
Під час лікування сіллю бажано включити в щоденний раціон достатню кількість тваринних і рослинних жирів.
Тоді у разі випадкового передозування хлориду натрію його негативну дію буде компенсовано.
Якщо ви побоюєтеся надлишку солі в організмі, зосередьтеся на ваших відчуттях. При появі безпричинної хронічної втоми або спазматических скорочень м'язів пальців ніг і литок можна говорити про дефіцит хлориду натрію в тканинах і клітинах.
У більш важких випадках спостерігаються постійна спрага, втрата апетиту і нудота. Для відновлення сольового балансу рекомендується використовувати народний засіб під назвою «гіммассіо».

Приготувати його дуже просто.
Слід змішати 1 чайну ложку натуральної морської солі дрібного помелу з б столовими ложками подрібненого насіння кунжуту або сої. Отриманий препарат можна додавати в їжу або приймати невеликими порціями 1-2 рази на день. Для запобігання ускладнень бажано заздалегідь порадитися з лікарем.
Справитися з тривалим запором допоможе натуральний огірковий розсіл (бочковий, без додавання оцту і приправ).
Його слід приймати по 1 склянці 2-3 рази на день до вирішення проблеми. Зрозуміло, перед початком терапії слід порадитися з лікарем, оскільки запор може сигналізувати про наявність якого-небудь загального захворювання.
При непереносимості розсолу ефективним може виявитися наступний склад: 0,5 склянки молока, 0,5 склянки води і 1 чайна ложка солі. Всі зазначені інгредієнти необхідно перемішати і приймати отриманий розчин по 0,5 склянки 2-3 рази на день.
При зниженому тиску (якщо немає протипоказань) для поліпшення самопочуття можна випити дрібними ковтками склянку холодної підсоленої води.
Слабкий сольовий розчин використовують для промивання шлунка при деяких отруєннях, а також замість води для звичайної і сифонної клізми.
При отруєнні грибами, наприклад, рекомендується до приїзду лікаря застосовувати наступне засіб: 2 чайні ложки меду, 1 чайна ложка морської солі і 1 столова ложка натурального оцту (виноградного або яблучного) на 1 склянку води.
Поява перших симптомів застуди є сигналом для негайного початку лікування народними засобами.
Наведений нижче рецепт нині незаслужено забутий, однак це засіб дуже ефективний і практично нешкідливе.
Необхідно взяти в рівній пропорції сільське молоко і натуральну мінеральну воду «Боржомі», підігріти до 40-45 * С, додати поварену сіль (на кінчику ножа), 1 чайну ложку липового меду і перемішувати до повного розчинення.
При сильному першении в горлі допустимо покласти в напій 1 чайну ложку вершкового масла. Суміш слід пити дрібними ковтками протягом декількох хвилин. Тепла рідина прогріє горло, сольовий розчин зменшить набряклість, а мед подіє як легкий антисептик. Крім того, при застуді корисно рясне пиття слабосоленої мінеральної води без газу (в теплому вигляді).
При наявності індивідуальної непереносимості молочного білка можна скористатися наступним рецептом: 1 чайна ложка світлого меду, 1 чайна ложка подрібненого насіння анісу, 0,25 чайної ложки солі дрібного помелу і 1 склянку гарячої води. Всі інгредієнти необхідно змішати і кип'ятити протягом 10 хвилин, а потім процідити через тканину. Отриманий засіб слід приймати всередину по 1 столовій ложці 7-8 разів на день.
Як відхаркувальний засіб використовують розчин солі та соди.
Треба розчинити 1 чайну ложку солі і 1 чайну ложку солі в 2 склянках води і випити натщесерце по 0,5 склянки. Перед застосуванням даного засобу рекомендується консультація терапевта.

Зовнішнє застосування
Місцевий вплив сольового розчину і кристалів хлориду натрію допомагає позбутися шкірних захворювань, артритів і артрозу, запальних процесів, а також поліпшити самопочуття, усунути втому і депресію.

Ванни
Залежно від впливу на організм сольові ванни бувають косметичними, релаксуючим, лікувальними і відновлюють. Процедури з додаванням у воду натуральної морської солі чинять на шкірний покрив виражену регенеруючу вплив, відновлюють баланс мікро- і макроелементів в клітинах і тканинах, підвищують еластичність епідермісу і дерми, а також запобігають утворенню зморшок.
Іноді лікарі рекомендують проведення сольових ванн для усунення втоми, заспокоєння нервів, позбавлення від наслідків стресу, безсоння і дратівливості.
Для розслаблення тіла перед сном необхідно розчинити 200 г солі в невеликій кількості гарячої води, потім вилити її в теплу ванну (температура повинна бути приємною - близько 37 * С або трохи тепліше).
Рекомендована тривалість процедури - 15-20 хвилин (при необхідності можна додавати гарячу воду).
Після завершення сеансу розслаблення бажано прийняти теплий душ, не використовуючи миючі засоби, а потім спокійно відпочити протягом 10-15 хвилин.
Щоб підвищити цілющий ефект хлориду натрію, можна застосовувати спеціальні склади для ванн на основі натуральної морської солі з різноманітними ароматичними добавками або ж поєднувати сольові ванни з ароматерапією.
Ефірні масла та інші інгредієнти слід підбирати
індивідуально після консультації з фахівцем.
сильносолених ванни призначають при деяких суглобових захворюваннях - артритах, артрозах, спондилоартрити, поліартритах, хронічному ревматизмі, псоріатичний артрит і остеохондрозі. Підвищена концентрація солі у воді допомагає лікувати псоріаз, ексудативний діатез, нейродерміт, вітіліго і екзему.
Лікування ваннами повинен призначати тільки лікар. Для проведення цілющою процедури необхідно розчинити 600 г хлориду натрію (можна використовувати натуральну морську сіль) в 1 л гарячої води, вилити отриманий прозорий склад в теплу ванну (близько 38 * С) і перемішати. Після цього можна зануритися У воду на 15-20 хвилин. Терапевтичний сеанс бажано завершити теплим душем без мила.
Для посилення лікувального ефекту після ванни слід відпочити протягом 30 хвилин, укрившись вовняним ковдрою або надівши теплу білизну підвищений захворювань, з начосом. Тривалість курсу лікування повинен визначати фахівець.
При деяких порушеннях обміну речовин рекомендується приймати ванни з хвойно-сольовий добавкою.
Перед початком процедури 100 г готового хвойного екстракту змішують з 1 кг солі дрібного помелу, а потім розчиняють у невеликій кількості дуже гарячої води і виливають у теплу ванну.
Вода з хвойним екстрактом і сіллю благотворно впливає на організм при артриті, неврозі, обмінних патологіях і захворюваннях хребта. Якщо є індивідуальна гіперчутливість шкіри до концентрованого соляного розчину, тоді кількість солі слід зменшити.
Проти млявості м'язів і зниження тонусу шкіри фахівці рекомендують ванни з середнім вмістом солі у воді (близько 1 кг на ванну).
Температура води повинна бути приємною. Для отримання
вираженого терапевтичного ефекту призначають курс лікування з 10 ванн тривалістю близько 15 хвилин.
Якщо немає протипоказань, лікар може порадити при
захворюваннях суглобів і хребта сільносоление ванни. Перед проведенням процедури в теплій воді розчиняють 4 кг солі, а потім занурюються у ванну на 10-15 хвилин.
Протипоказаннями до проведення лікувальних сольових ванн є наявність злоякісних і доброякісних новоутворень, серцево-судинні захворювання, вагітність, артеріальний тиск, загострення шкірних
супроводжується порушенням цілісності епідермісу, вік старше 70 років, аритмія і тахікардія.
При наявності одного або декількох факторів ризику можна замінити ванни обтираннями, компресами, масажем та іншими нешкідливими процедурами.

Винничук
Місцевий вплив сольового розчину з різними добавками використовується в медицині і косметології.
Для зміцнення нігтьових пластинок можна робити ванночки з морською сіллю (1 столова ложка на 1 л гарячої води).
Кристали хлориду натрію слід розчинити у воді, остудити її до 37-40 * С, вилити в невелику миску і опустити в неї пальці рук.
Через 15 хвилин шкіру необхідно обсушити м'якою серветкою і змастити живильним кремом. Процедури проводять щодня протягом 2 3 тижнів, тільки таким чином можна отримати бажаний ефект.
Під час зміцнення нігтів небажано користуватися
декоративним лаком, інакше цілющий склад не проникне в нігтьові пластини.
Щоб відполірувати нігті, можна використовувати свіжі лимони з сіллю. Необхідно відрізати шматочок лимона (з «верхівкою»), на нести на зріз трохи хлориду натрію, а потім протерти їм нігті. Залишки лимонного соку змивають прохолодною водою і обсушують нігтьові пластини махровим рушником.
Якщо є протипоказання до проведення загальних сольових ванн, можна використовувати як допоміжний терапевтичний засіб місцеві ванночки.
Концентрацію сольового розчину, його температуру і тривалість процедури розраховують і індивідуально після докладної консультації з фахівцем. Для проведення оздоровчого сеансу знадобляться невеликі ємності (за розміром рук і ніг). Зазвичай при легких травмах, ударах і розтягненнях зв'язок виявляються ефективними прохолодні сольові ванночки, а при застуді, ревматизмі і подагрі - теплі і гарячі.
Одним з варіантів місцевих сольових ванночок є так звані очні ванни. Лікар може призначити дану процедуру при деяких захворюваннях органів зору. Холодні або теплі ванночки зміцнюють зоровий апарат і усувають наслідки інфекцій.
Концентрацію сольового розчину і його тривалість повинен розрахувати фахівець.
Для проведення описаної вище процедури необхідно закрити очі, повільно занурити обличчя в сольовий розчин, потім відкрити очі на кілька секунд і підняти голову. Маніпуляції повторюють кілька разів. При проведенні теплих ванночок після завершення лікування слід занурити обличчя в холодну воду на 10-15 секунд.
За призначенням лікаря можна додавати у воду для очних ванночок відвари і екстракти лікарських рослин.
Найзручніше використовувати як основу розчин морської солі у воді. Протипоказанням є індивідуальна гіперчутливість слизових оболонок до іонів розчиненого у воді хлориду натрію.

Компреси
Обгортання і компреси з використанням сольового розчину або порошкоподібної солі є ефективним терапевтичним засобом при лікуванні багатьох захворювань. Лікар може рекомендувати загальні або місцеві процедури в залежності від стану організму і характеру наявних недуг.
Для лікування кісткових і суглобових патологій застосовують сольову мазь.
Її можна приготувати з 100 г обліпихової олії, 1 столової ложки морської або природної кам'яної солі дрібного помелу і 2 столових ложок світлого меду.
Перераховані вище інгредієнти необхідно змішати в
емальованому або фарфоровому ємності, підігріти на водяній бані і помішувати до утворення однорідної маси.
Готову мазь, остигнула до температури тіла, використовують для змазування хворобливих ділянок тіла легкими круговими рухами.
Після нанесення складу на шкіру зверху можна накласти поліетилен (додаткове прогрівання посилить цілющий ефект мазі) і зафіксувати його теплою вовняною тканиною.
Рекомендована тривалість лікувальної процедури - близько 30 хвилин. Тривалість курсу лікування повинен визначити лікар.
Замість обліпихової олії можна взяти оливкова або інше рослинне, що не піддавалося рафинированию.
Дуже корисні для шкіри обличчя і шиї маски з додаванням солі.
Відмінний косметичний ефект поліпшить настрій і допоможе позбутися депресії.
Для сухої шкіри підійде кремово- сольова маска з 1 столової ложки рідкого крему, 1 яєчного жовтка і 0,25 чайної ложки солі дрібного помелу. Всі інгредієнти слід змішати у фарфоровій ємності.
За рекомендацією косметолога можна додати в маску кілька крапель масляного розчину вітамінів А, Е або D. Готовий склад необхідно рівномірно розподілити по попередньо очищеної шкірі обличчя і шиї. Знімають маску вологими серветками або тампонами, змоченими в холодній чайної заварки. Якщо на шкірі з'явилися зморшки, застосовують маску, яка підвищує пружність шкіри.
Для її приготування знадобиться свіжий або придбаний в аптеці сік алое (1 чайна ложка), ланоліновий або який-небудь інший живильний крем (1 столова ложка), оливкова олія холодного віджиму (0 , 5 чайної ложки) і кухонна сіль дрібного помелу (0,25 чайної ложки).
Всі інгредієнти необхідно ретельно змішати у фарфоровій ємності і підігріти до температури тіла.
Отриману маску наносять на очищену шкіру обличчя і шиї, через 10- 15 хвилин її залишки можна зняти вологою косметичною серветкою.
Позбутися від темних кіл під очима і втоми шкіри можна за допомогою тонізуючих масок. При вираженій сухості епідермісу слід змішати 1 яєчний жовток з 1 чайною ложкою оливкової олії холодного віджиму і 1 чайною ложкою аптечного розчину хлориду натрію (фізрозчину). У готову масу бажано додати трохи крему для обличчя.
Отриману маску необхідно розподілити рівним шаром по чистій шкірі обличчя і шиї, через 15 хвилин змити відваром цілющих трав або прохолодною чайною заваркою.

Даний склад можна наносити 2-3 шарами протягом 15-20 хвилин, в результаті чого посилюється видимий ефект процедури.
Для жирної шкіри підійде маска з 1 столової ложки знежиреної сметани і 0,25 чайної ложки кухонної солі дрібного помелу. Зазначені інгредієнти необхідно змішати і нанести на шкіру обличчя і шиї, попередньо очищену тонікам або лосьйоном. Тривалість косметичної процедури - 10 хвилин.
Зняти залишки маски можна вологою серветкою або тканиною, змоченою в прохолодній воді. Небажано збільшувати час впливу цілющих складів: позитивний ефект при цьому не посилиться, а на шкірі з'явиться роздратування.
При будь-якому типі шкіри дуже корисно періодично вмиватися підсоленою водою (1 чайна ложка натуральної морської солі на 1 склянку прохолодної води). Також допустимо використовувати для цього аптечний розчин хлориду натрію.
Дуже корисний для шкіри жовтковий еліксир для вмивання. Щоб приготувати його, слід розтерти 1 яєчний жовток з 1 чайною ложкою солі дрібного помелу (бажано взяти морську або натуральну кам'яну сіль).
Отриману масу потрібно рівномірно нанести на обличчя і шию (крім області навколо очей), злегка помасажувати, а потім змити теплою проточною водою.
Проти синців, хворобливості після забиття і мозолів добре допомагають звичайні сольові компреси. Для приготування цілющого розчину слід всипати 100 г натуральної солі (кам'яної або морської) в 1 л холодної води і перемішати. Солоною водою просочують невеликий шматок стерильної марлі, складеної в кілька разів, і прикладають його до ураженої області.
Тривалість процедури і можливість її проведення має визначати лікар.

Протипоказанням до застосування прохолодного компресу є порушення цілісності шкіри в місці травми.
Гарячі компреси з сольовим розчином сприяють поступовому прогріванню глибоких шарів шкіри і м'язів.
Вони покращують кровообіг в дрібних судинах, розслаблюють і усувають набряклість. Для приготування розчину слід розмішати 2 столові ложки солі в 1 л окропу, а потім остудити до 37-40 * С. В отриманому засобі потрібно змочити шматок м'якого махрового рушника і прикласти його до хворобливої ??ділянки. Прогрівання не призначають при наявності онкологічних патологій, а також при деяких захворювань ендокринної та нервової системи.
Парові компреси є варіантом описаного вище методу, але діють більш інтенсивно і ефективно.
Застосовувати їх можна тільки за призначенням лікаря. Для оздоровчого сеансу знадобиться невелика кількість натуральної морської або кам'яної солі, підігрітої в глибокій сковороді до 65-70 * С.
Її слід висипати в заздалегідь підготовлений мішечок з натуральної тканини і щільно зав'язати його. Хворобливу ділянку тіла можна накрити рушником, після цього покласти на нього мішечок і обернути зверху вощеного папером.
У терапії деяких різновидів артриту, радикуліту та гострих простудних захворювань застосовують вовняні компреси.
Для приготування сольового розчину 1 столову ложку природного солі слід розчинити в 1 склянці води.
Отриманим засобом необхідно просочити шматок вовняної тканини (або спеціально пов'язаного полотна) і накласти його на проблемну область тіла. Зверху його можна накрити пергаментом або поліетиленом. Тривалість процедури повинен визначити лікар.
Для підвищення імунітету і зміцнення організму деякі фахівці рекомендують використовувати сольову сорочку.
Як зрозуміло з опису, в якості основи для компресу необхідно взяти сорочку з натуральної бавовняної тканини. Розчин готують з 8 столових ложок солі і 1 л води. Температура рідини повинна бути кімнатної (або трохи тепліше). Змочену в сольовому розчині і віджату сорочку слід надіти на хворого, тепло укутати його і залишити до повного висихання компресу.
Залишилася на шкірі сіль через кілька годин можна змити під душем, не використовуючи при цьому миючі засоби.

Аплікації
Прикладання заздалегідь обробленої солі до уражених хворобою місцях допоможе успішно впоратися з недугою.
Нагадуємо, що подібні процедури слід проводити тільки після консультації з лікарем.
При хронічному гаймориті (якщо в гайморових пазухах немає гнійного процесу) слід розігріти на чавунній сковороді невелика кількість морської солі середнього помелу, додати 0,5 чайної ложки подрібненого часнику, перемішати і помістити отриману масу в мішечок з льону або бавовни.
Прикладати сольову аплікацію до області гайморових пазух, а також до щік поруч з носом. Тривалість процедури розраховують індивідуально, зазвичай рекомендується тримати сіль до її охолодження. Прогрівання проводять ввечері, перед сном.
Справитися з головним болем допоможе холодна сольова аплікація.
Приблизно 0,5 склянки морської або звичайної кухонної солі слід покласти в морозильник на 10-15 хвилин, потім висипати в мішечок з полотна або бавовни і щільно зав'язати. Цей мішечок можна прикладати до голови, вибираючи найболючіші ділянки.
Тривалість процедури визначають залежно від ефекту аплікації. Зазвичай вже через 15-20 хвилин спостерігається виражене поліпшення стану.
Перевтома очей і неприємні відчуття в області століття можна також усунути способом, описаним вище. Охолоджену сіль слід висипати в 2 маленьких мішечка, щільно зав'язати і покласти на зімкнуті повіки. Потім протягом 10 хвилин необхідно відпочити, закинувши голову.
В якості додаткового терапевтичного засобу при лікуванні остеохондрозу і неускладненого радикуліту використовують аплікації з природного морської або кам'яної солі.

Для посилення цілющої дії на 1 кг солі слід додати 2 столові ложки порошку гірчиці.
Підготовлену сіль необхідно викласти в емальовану ємність, додати неповну склянку води і підігріти до 50-55 * С.
Суміш повинна бути гарячою, але не обпалює. При необхідності можна додати ще трохи води, щоб вийшла кашка.
Якщо вона виявилася нерівномірною, в якості допоміжних інгредієнтів вводять висівки або подрібнений житній хліб. Готову сольову суміш наносять на область хребта, в якій спостерігається болючість, зверху накривають поліетиленом і добре укутують.
Аплікацію зазвичай тримають на шкірі до охолодження солі
(тривалість процедури повинен визначити лікар).
Після завершення лікувального сеансу слід обполоснути шкіру теплою водою без мила і насухо промокнути м'якою серветкою.
Бажано робити аплікації на ніч, щоб не допустити випадкового переохолодження. Залишилася сольову суміш зберігають у холодильнику не більше 3 діб.
Для підвищення ефективності описаної вище аплікації в сольову кашку можна додавати настоянку прополісу, інші продукти бджільництва, а також ефірні масла і екстракти цілющих трав.
Деякі різновиди екземи можна вилікувати народними засобами (зрозуміло, всі процедури слід проводити після консультації з дерматологом). Дуже корисні для шкіри аплікації з коренем солодки.
Морську сіль перемелюють в кавомолці або блендері разом з подрібненим коренем цілющої рослини. Потім отриманої пудрою необхідно покрити уражені недугою ділянки епідермісу, накрити марлею або тонкою бавовняною тканиною і залишити на 1 годину.
Аплікацію можна злегка зафіксувати бинтом. Залишившись на шкірі порошок змивають теплою водою без мила або знімають вологими косметичними серветками.
Через кілька годин при необхідності на шкіру наносять мазі або креми. Тривалість процедури та періодичність її проведення визначає лікар.
В якості одного з компонентів комплексної терапії грибкових захворювань шкіри застосовують

м'ятно-сольові аплікації.
Для приготування цілющого засобу необхідно розтерти 1 столову ложку подрібненого свіжого листя м'яти з 1 неповної столовою ложкою кухонної солі дрібного помелу. Отриману кашку накладають на уражені грибком ділянки шкіри. Рекомендована тривалість процедури - до 1 години (необхідна попередня консультація фахівця).
Незначні травми зв'язок (розтягування) зазвичай супроводжуються неприємними відчуттями. Якщо обстеження не виявило ускладнень, з хворобливістю можна боротися в такий спосіб.
Потрібно змішати 1 столову ложку кухонної або морської солі дрібного помелу з 1 столовою ложкою борошна, додати трохи теплої води і замісити дуже густе тісто. Сформувати з отриманої маси невелику ковбаску, обмотати нею травмовану область і накрити зверху поліетиленом. Для посилення цілющого ефекту можна обернути аплікацію вовняною тканиною.
Процедури проводять до зникнення болів, а тривалість кожного сеансу визначається індивідуально.
Справитися з остеохондрозом і п'яткових шпорами допоможе сольова настоянка з перцем (в якості додаткового терапевтичного засобу). Необхідно змішати 1 склянку морської солі з 0,5 л коньяку, додати 3 стручки червоного гострого перцю (попередньо подрібнивши) і залишити в темному місці на 5 днів.
Отриманий засіб слід процідити через тканину і використовувати для компресів, аплікацій та примочок після консультації з фахівцем .
Тривалість кожної процедури не повинна перевищувати 10 хвилин, інакше можливий опік шкіри.
При деяких захворюваннях відмінним терапевтичним засобом можуть стати грязьові аплікації на основі розчину хлориду натрію. Якщо у вас немає можливості відвідати спеціальний курорт, цілющу грязь можна приготувати В домашніх умовах.
Щоб приготувати лікувальну масу, необхідно змішати 1 кг подрібненої морської або іншої природної солі З 2 столовими ложками порошку гірчиці, додати невелику кількість води, ретельно перемішати і підігріти на водяній бані приблизно до 50 * С. Якщо маса вийшла дуже густий, в неї доливають воду. Також для в'язкості використовують пшеничні або житні висівки.
Гарячу суміш (вона повинна прогрівати, але не обпалювати) наносять на чисту шкіру в проблемних зонах, зверху накривають поліетиленом або компресним папером. Для посилення лікувальної дії можна накрити припарку вовняною тканиною або шарфом.
При відсутності протипоказань аплікацію бажано тримати до охолодження. Після завершення процедури залишки знімають вологою серветкою, потім обполіскують шкіру гарячою водою і насухо витирають жорстким махровим рушником.
Бажано робити аплікації перед сном. Масу можна зберігати в холодильнику кілька днів, накривши посудину поліетиленом або щільно прилягає кришкою.
Грязьові аплікації надають виражений оздоровчий ефект при радикуліті, незначних ушкодженнях зв'язок, подагрі і ударах, а також при постін'єкційних ущільненнях і инфильтратах.
Лікувальна грязь допомагає впоратися з шкірними запальними процесами , утиском нервів і набряком, відновлює чутливість тонких нервових закінчень. Як і інші процедури з використанням сольових складів, грязьові компреси слід наносити тільки за призначенням лікаря.
Фахівець допоможе підібрати правильну температуру цілющої суміші і розрахувати тривалість кожної процедури і всього курсу лікування.
Якщо з яких-небудь причин лікар не рекомендує проведення водних процедур, можна робити сухі ванни з сольової суміші зі спеціальними добавками.
Для приготування цілющого складу слід взяти натуральну морську сіль, золу після березових дров і житні висівки (пропорцію повинен розрахувати спеціаліст).
Сіль необхідно змішати з іншими інгредієнтами, підігріти до 55-60 * С в жаровні або на деку з високими краями.
Потім цілющий засіб слід пересипати в ємність і занурити в нього кінцівку. Препарат повинен повністю закрити уражені недугою ділянки тіла. Ванночку зазвичай проводять до охолодження маси. Для стимуляції біологічно активних точок, розташованих на стопі, підвищення імунітету і нормалізації обміну речовин використовують сухі компреси з сольовий пилом.
Дуже зручно застосовувати для проведення даної процедури тонкі бавовняні шкарпетки. Перед початком оздоровчого сеансу їх слід вивернути навиворіт і обваляти в солі дрібного помелу.
Після цього їх надягають на ноги і зверху обгортають вовняною тканиною.
Щоб підсилити оздоровчий ефект, можна використовувати сухе тепло (наприклад, електричну грілку).
Дуже корисні для організму овочеві компреси з сіллю. Готують їх з дрібно натертих свіжих овочів - буряка, капусти, моркви, огірка, редьки або ріпи.
Регулярно проводяться процедури допоможуть позбутися від суглобових болів, набряклості і неприємних відчуттів в уражених недугою кінцівках.
Сіль допомагає вивести шлаки, що накопичилися в тканинах, а овочевий сік живить клітини і нормалізує обмін речовин.
Компреси зазвичай залишають на кілька годин для повноцінного впливу, а тривалість курсу лікування повинен призначити лікар. Зазвичай на 0,5 склянки овочевої маси додають 1 чайну ложку солі дрібного помелу.

Сольові обтирання
Сольові обтирання є відмінною альтернативою ванночка та іншим процедурам, коли з яких-небудь причин тривалий контакт шкіри з цілющим сольовим розчином небажаний.
При грибковому ураженні епідермісу пальців ніг можна
обполіскувати шкіру розчином кухонної або морської солі (1 столова ложка на 1 неповна склянка води ).
Можна також обтирати ноги, змочуючи в цій рідині одноразові марлеві серветки.
Через 10-15 хвилин після процедури шкіру обполіскують прохолодною водою і насухо промокають марлею. Паралельно з народними засобами застосовують мазі і креми, рекомендовані дерматологом.
Сильний свербіж, викликаний грибковим ураженням шкіри, можна усунути йодної-сольовими обтираннями. Необхідно 1 чайну ложку морської солі розчинити в 0,5 склянки холодної води, додати 2-3 краплі спиртової настоянки йоду.
Отриманим засобом слід протирати шкіру в місцях локалізації грибка 2-3 рази на день. У деяких випадках відразу після обтирань спостерігаються незначні побічні ефекти - відчуття печіння, саднения чи дискомфорту.
Нанесений на шкіру склад повинен висохнути. Після цього шкіру обмивають слабким розчином питної соди (1 чайна ложка на 1 склянку води). Протигрибкові препарати можна застосовувати через 2-3 години після обтирання.
Часниково-сольові обтирання і обмивання допомагають впоратися з грибковими ураженнями шкіри та супутніми інфекціями, оскільки часник є дуже ефективним природним антисептиком.
Для приготування цілющого еліксиру 1 зубчик молодого часнику необхідно пропустити через Часничниці, з'єднати з кухонною сіллю дрібного помелу (на кінчику ножа) і ретельно розтерти. Отриману кашку розбавити 1 столовою ложкою гарячої води і перемішати. Загорнути часник в марлю, натерти уражену грибком шкіру, дочекатися випаровування рідини і обполоснути оброблені місця прохолодною водою. В якості побічного ефекту може спостерігатися незначне печіння.
Використаний часник можна зберігати в холодильнику 1-2 дні.
При ослабленні імунітету на тлі простудного захворювання можна використовувати обтирання морською водою.
Для приготування лікувального засобу слід розчинити 0,4 кг морської солі в 1 л води, підігріти до температури тіла, просочити їм льняну простирадло І вичавити.
Потім тканиною потрібно обернути хворого і розтерти його поверх простирадла руками до появи сильного відчуття тепла.
Відразу після цього тканину необхідно зняти, шкіру обполоснути теплою водою і знову розтерти сухим махровим рушником.
Якщо описана вище процедура з яких-небудь причин протипоказана, припустимо замінити її наступним варіантом народного лікування.
У розчині морської солі необхідно змочити невеликий махровий рушник, по частинах розтерти все тіло, а потім видалити солону воду з шкіри сухими серветками і накрити хворого теплою ковдрою. Через 2-3 години можна прийняти душ.
В якості процедури загартування проводять прохолодні обтирання солоною водою, поступово знижуючи її температуру.
Для точніших рекомендацій необхідно звернутися до фахівця, оскільки загартовування показано не всім.
Гарячі обтирання застосовують як засіб проти підвищеної температури, ознобу або загального дискомфорту.
Описаний вище розчин морської солі готують з використанням гарячої води, потім змочують у ньому рушник і прикладають почергово до різних ділянок тіла, злегка розтираючи.
Після появи стійкого відчуття тепла хворого вкривають вовняною ковдрою. Через 2-3 години можна прийняти гарячий душ і надіти теплу білизну.
Щадним методом обтирання є наступна процедура. Теплийраствор морської води необхідно зачерпнути долонями і рівномірно розподілити її по шкірі всього тіла, злегка погладжуючи. Після висихання води слід почекати 2-3 години і прийняти контрастний душ.
Позбутися від тривалої застуди допоможуть спирту-сольові обтирання. Для приготування цілющого еліксиру необхідно змішати 200 мл спирту з 0,5 л води і 1 столовою ложкою морської або кам'яної солі.
Отриманим засобом слід просочити жорстку мочалку або масажну рукавицю і енергійно обтерти все тіло зверху вниз. Через 1-2 години після завершення процедури можна прийняти теплий душ.
При зниженні імунітету на тлі загального дефіциту йоду бажано проводити обтирання з йодвмістким розчином.
Для його приготування слід змішати 250 мл спирту з 1 л води, 1 чайною ложкою морської солі та 5 краплями спиртової настоянки йоду.
Теплої або прохолодною рідиною необхідно змочити невеликий махровий рушник і кілька разів розтерти шкіру (спочатку кінцівки, потім торс). Змити еліксир можна через 1-2 години після завершення оздоровчого сеансу.

Масаж
Цілющу стимуляцію шкіри і м'язів можна проводити як в косметичних салонах та лікувальних закладах, так і в домашніх умовах. Для ранкового тонізуючого масажу вам знадобляться м'яка губка, 1 столова ложка морської солі дрібного помелу, 1 чайна ложка питної соди і 1 невеликий лимон.
Сіль і соду необхідно з'єднати зі свіжовіджатим лимонним соком, при необхідності розбавити отриману кашку прохолодною водою. Готову суміш слід рівномірно нанести на губку і ретельно помасажувати все тіло. Після цього можна прийняти контрастний душ і розтерти шкіру банним рушником.
При підвищеній чутливості шкіри порошкоподібну сіль замінюють заздалегідь приготовленим сольовим розчином.

При целюліті і жирових відкладеннях масаж повинен бути дуже енергійним і інтенсивним, інакше стимуляція кровообігу в проблемних зонах буде малоефективною.
Для посилення цілющого впливу процедури використовують морську сіль дрібного помелу. Її можна нанести на вологу губку і помасажувати целюлітні ділянки тіла.
Безпосередньо після стимуляції можлива поява неприємних відчуттів (печіння, спека, сильного поколювання). Вони пройдуть через деякий час.
Протипоказанням до проведення масажу є деякі шкірні захворювання та індивідуальна гіперчутливість.

Інгаляції
Натуральну морську сіль можна використовувати для проведення інгаляцій. В якості додаткових цілющих компонентів за рекомендацією лікаря слід додавати в сіль цілющі трави та ефірні масла. При ангіні, неускладнених хронічних бронхітах, тонзилітах, тривалому нежиті або ларингіті можна виконувати наступну процедуру.
В якості основи для інгаляції знадобиться 1 кг природного морської солі. Кристали хлориду натрію необхідно змішати з 2-3 столовими ложками імбиру або гірчиці, висипати на глибоку чавунну сковороду і добре прогріти, періодично помішуючи.
Сіль не повинна бути занадто гарячою, рекомендована температура - близько 60 * С (інакше можливий опік верхніх дихальних шляхів). Потім слід поставити сковороду на табурет, нахилитися над нею і накритися махровим рушником.
Тривалість інгаляції - близько 10 хвилин. Якщо гірчиця викликає подразнення слизової, її можна замінити подрібненої сушеної травою шавлії, ромашки, календули або заспокійливими ефірними маслами (останні додають у сіль після нагрівання, щоб вони не випаровувалися).

Дуже добре допомагають впоратися з застудою масла фіалки, ялиці, сосни, ялівцю. Ялицеве ??масло використовують у комплексній терапії бронхітів з астматичним компонентом.
У терапії простудних захворювань часто використовують сольові інгаляції з цілющими рослинами.
Для основи інгаляції слід взяти природну мінеральну воду з підвищеним вмістом натуральних солей, аптечний розчин хлориду натрію або же склад, приготований в домашніх умовах ( 2 столові ложки морської або йодованої кухонної солі на 0,7 л води).
Обраний розчин необхідно довести до кипіння, потім додати 2 столові ложки подрібненої трави, перемішати і тримати на слабкому вогні 10 хвилин.
Після охолодження суміші до 65-70 * С можна проводити інгаляцію, поставивши ємність на табурет, нахилившись над нею і накрившись великим рушником. Як лікувальний компонента використовують плоди шипшини, квітки ромашки, траву шавлії, квітки календули, листя м'яти, евкаліпта і лавра. Можливе також додавати в готовий відвар рекомендовані лікарем натуральні ефірні масла.

Полоскання
Для лікування простудних захворювань, що супроводжуються неприємними відчуттями в горлі і носоглотці, можна використовувати сольові полоскання. Вони допомагають позбутися першіння і саднения, а також покращують кровообіг в уражених недугою відділах дихальної системи.
Приготувати цілющий розчин дуже просто: слід розчинити 1 чайну ложку морської або звичайної кухонної солі в 1 склянці теплої води. Полоскати горло слід якомога частіше, щоб своєчасно змивати накопичуються в слизовій оболонці токсини.
Температура води повинна бути приємною. Щоб полегшити носове дихання, ніс промивають йодної-сольовим розчином (0,25 чайної ложки кухонної солі і 3 краплі спиртової настоянки йоду на 1 склянку теплої води).
Процедуру виконують за допомогою гумового балончика або одноразового шприца. Замість сольового розчину домашнього приготування можна використовувати аптечний стерильний розчин хлориду натрію.
При полліназе і простудних захворюваннях, що супроводжуються закладеністю носа, рясним відділенням слизу і утрудненням дихання, сольовий розчин є дуже ефективним засобом для полегшення стану.
Бажано використовувати стерильний фізрозчин, який можна придбати в аптеці. Його можна використовувати для промивання носових ходів і носоглотки кілька разів на день. Можлива поява неприємних симптомів (наприклад, печіння), обумовлених індивідуальною гіперчутливістю слизових оболонок. Подібні прояви неблагополуччя не є протипоказаннями до застосування фізрозчину.

Лікування в сольових печерах (камерах)
Процедури, які проводять в природних або штучно створених печерах, об'єднують під загальною назвою «бальнеотерапія».
Вона заснована на цілющу дію різноманітних водних розчинів, в яких неодмінно присутній сіль.
Лікувальні склади можуть бути натуральними (наприклад, концентрована мінеральна вода) або приготованими спеціально.
Терапевтичні сеанси, проведені в сольових печерах, роблять благотворний вплив на весь організм, допомагають впоратися з хронічними захворюваннями, зміцнюють імунітет, повертають бадьорість і гарний настрій.
У природній воді міститься величезна кількість розчинних солей, мікроелементів, газів і органічних компонентів, кожен з яких поступово проникає в клітини і тканини, нормалізує обмін речовин.
Існують готові порошкоподібні суміші солей, призначені для розчинення у воді та проведення бальнеотерапії. Застосовувати їх слід тільки за призначенням лікаря.
Серед величезної кількості бальнеопроцедур найбільш популярними і ефективними є сольові (хлоридно-натрієві) і йоду-бромні ванни з додаванням кухонної солі. Зміст хлориду натрію у воді не повинно бути менше 15 г на 1 л, йоду - 10 мг на 1 л, брому - 25 мг на 1 л рідини. Слабоконцентрірованних сольові ванни використовують у комплексній терапії при екземі, вуграх, псоріазі, алергії, артритах, набряклості і порушеннях терморегуляції.
Среднеконцентрірованние розчини застосовують при захворюваннях кровоносних судин, послабленні тур гора шкіри, млявості м'язів, надмірній масі тіла або проблеми з хребтом. Висока концентрація солі корисна при ожирінні і деяких шкірних недугах.
Під час проведення сольових ванн в бальнеологічних лікарнях через пори шкіри активно виділяються токсичні відходи життєдіяльності організму (зокрема, сечові кислоти). Епідерміс і дерма при цьому отримують посилене харчування, а їх пружність підвищується.
Як і інші альтернативні методи лікування, бальнеотерапія має певні показання і протипоказання.
Ефективність терапії залежить від правильного вибору параметрів застосовуваної води, її хімічного складу і температури, а також від тривалості та індивідуальної характеристики кожної призначеної процедури.
Зазвичай лікувальні сеанси рекомендується проводити в першій половині дня, до настання втоми.
Перед початком процедури пацієнт повинен відпочити, небажані тривалі прогулянки, заняття спортом, фізичне напруження і т. п.
Терапію не слід починати перед їжею, натщесерце або ж відразу після прийому їжі. Найкращим варіантом є водолікування через 1-2 години після сніданку.
Для того щоб бальнеотерапія виявилася ефективною, хворий повинен відмовитися від прийому алкоголю та куріння. Крім того, йому бажано налаштуватися на позитивний результат: депресивні стани і хронічне зниження настрою негативно впливають на стан організму і погіршують його сприйнятливість до лікування.
Приймаючи ванну, необхідно дотримуватися нескладних правил
проведення даної процедури. Лягаючи в воду, стежте за тим, щоб її поверхня розташовувалася на рівні пахвових западин (при положенні обличчям вгору). Концентрацію солей у воді, температуру, тривалість і періодичність проведення ванн повинен призначити фахівець.
Занадто часте вплив сольового розчину на клітини і тканини може призвести до негативної реакції, а не до швидкого лікуванню від хронічних недуг.
Якщо під час оздоровчого сеансу з'явилися неприємні відчуття або різко погіршилося самопочуття, процедуру необхідно відразу ж припинити. При необхідності хворого повинен оглянути лікар і призначити коригувальну терапію. У деяких людей спостерігається індивідуальна гіперчутливість до підвищеної температури води або будь-яких компонентів цілющого розчину.
Після прийняття лікувальної ванни слід акуратно обсушити шкіру м'яким рушником чи серветками. Потім хворий повинен спокійно відпочити протягом 30 хвилин, лежачи на зручному дивані або сидячи в м'якому кріслі. Небажано поєднувати ванни з активними фізичними вправами, інтенсивної фізіотерапією, апаратними процедурами і т. П. Крім того, не рекомендується прийом сольових препаратів.
Зазвичай бальнеотерапію призначають при неускладнених захворюваннях артеріальної системи (ішемічної хвороби серця, гіпертензії), патологіях опорно-рухового апарату (спондилоартриті , хвороби Бехтерєва, фіброміозіт, ревматоїдному артриті, остеоартрозі) і порушеннях функціонування центральної нервової системи (вегетосудинної дистонії, остеохондрозі хребта, інтоксикації, полирадикулоневрит). наслідки травм, серцево-судинної системи, кардіосклероз.

Лікувальні ванни роблять благотворний вплив на організм при захворюваннях органів травлення (коліті, гастриті, печінкових патологіях, дискінезії жовчовивідних шляхів, каменях у жовчному міхурі) і недугах, пов'язаних з гінекологічної сферою (хронічному запаленні придатків, захворюваннях матки).
бальнеотерапії також можна проводити при цукровому діабеті, ожирінні, подагрі, слабовираженном тиреотоксикозі, сечокам'яної хвороби, циститі і пиелите. Сольові ванни улучают стан шкіри при неінфекційних дерматозах, псоріазі, екземі та склеродермії.
Безумовним і протипоказаннями для призначення бальнеотерапії є будь соматичні захворювання в стадії загострення, порушення кровообігу до 2 ступеня, онкологічні патології, кровотечі різної етіології, важкі інфекційні процеси (наприклад, туберкульоз в активній фазі), глаукома в стадії декомпенсації, мокнучі шкірні висипання і вагітність.

Сіль в косметології
Сіль широко застосовується для приготування різних косметичних засобів. Скраби, пілінги, маски і тоніки на основі солі надають сприятливу дію на шкіру обличчя і тіла, а також покращують стан волосся.
Нижче ви знайдете найбільш ефективні рецепти краси, одним з інгредієнтів яких є сіль.

Лосьйони
Солоний лосьйон

Такий лосьйон чудово тонізує шкіру і очищає її від вугрової висипки. Для його приготування потрібно в 1 склянку кип'яченої води кімнатної температури додати 1 чайну ложку морської солі і перемішати до повного її розчинення. Якщо шкіра змішаного типу, тоді слід додати ще 1 чайну ложку гліцерину.
Отриманим лосьйоном протирати шкіру обличчя 1 раз на день.

Солоний лосьйон з ГОРІЛКОЮ
Горілчаний лосьйон з сіллю - прекрасний засіб, що освіжає, підтягує і очищає шкіру. Його можна використовувати щодня за 1 годину до сну. Щоб приготувати його, необхідно в 0,5 склянки кавунового або виноградного соку додати 1 чайну ложку меду, 1 чайну ложку солі, 50 мл горілки, ретельно все перемішати, перелити в пляшечку, закрити кришкою і дати настоятися протягом 3 годин. Отриманим лосьйоном потрібно протерти обличчя, а через 1 годину вмитися теплою водою і нанести на шкіру нічний крем.

Скраби
Вівсяно-молочний скраб з сіллю
Вівсяні пластівці в поєднанні з сіллю дають прекрасний очищающий результат. Після такого скарбу шкіра стає більш гладкою і чистою, набуває здоровий колір.
Будуть потрібні 2-3 столові ложки пластівців, попередньо
подрібнені за допомогою блендера або кавомолки, трохи молока або нежирних вершків і 2 чайні ложки солі.
Всі інгредієнти з'єднати і ретельно перемішати, щоб вийшла маса сметаноподібної консистенції.
Готове засіб нанести на вологу шкіру обличчя і шиї, злегка помасажувати подушечками пальців і змити теплою водою.

Огуреч но-сольовий скраб
Такий скраб омолоджує та очищує шкіру. Приготувати його можна таким чином. Невеликий огірок натерти на дрібній тертці, отриману кашку з'єднати з 1 столовою ложкою подрібнених вівсяних пластівців, 1 чайною ложкою морської солі, дати настоятися протягом 20 хвилин, після чого нанести отриману масу на шкіру обличчя і шиї, помасажувати 5 хвилин і змити прохолодною водою.

Морквяно-вівсяної скраб з морською сіллю
Цей засіб допомагає видалити відмерлі клітини шкіри і надати їй сяючий вигляд. Для приготування скрабу моркву очистити і вичавити сік за допомогою соковижималки. 1 столову ложку вівсяних пластівців подрібнити в кавомолці.
Підготовлені інгредієнти з'єднати, додати 1 чайну ложку морської солі, перемішати, нанести на вологу шкіру і м'яко масажувати, після чого змити теплою водою і змастити обличчя зволожуючим кремом.

Сирно-сольовий скраб
Цей скраб - ідеальне рішення для проблемної шкіри. Він м'яко очищає шкіру і покращує колір обличчя, роблячи його рівним.
Для приготування скрабу потрібно взяти 1 чайну ложку меленого рису, з'єднати з 2 столовими ложками нежирного сиру, 0,5 чайної ложки солі і 0,5 чайної ложки оливкової олії. Перед використанням злегка підігріти суміш, нанести її на обличчя і помасажувати, а потім змити теплою водою і змастити шкіру зволожуючим кремом.

Кавово-сольовий скраб
Цей засіб ефективно очищає шкіру і підвищує її тонус.
Для його приготування потрібно зібрати рідку кавову гущу після випитої кави, додати кілька крапель косметичного масла кедрового горіха і 0,5 чайної ложки солі. Все ретельно перемішати і помасажувати шкіру обличчя і шиї, а потім змити теплою водою.

Кавово-сирний скраб
Даний засіб має пом'якшувальну ефектом і підходить для чутливої ??шкіри, схильної до подразнення. Для приготування скрабу потрібно зібрати рідку кавову гущу, з'єднати з сиром в пропорції 1: 1, додати 0,5-1 чайну ложку солі і перемішати. Отриману масу нанести на шкіру обличчя і шиї, помасажувати круговими рухами, а потім змити теплою водою. Після процедури протерти обличчя заспокійливим лосьйоном і змастити пом'якшувальною кремом.

Вершково-сольовий скраб
Цей скраб підходить для нормальної та сухої шкіри. Щоб його приготувати, потрібно з'єднати збиті вершки з 0,5 чайної ложки солі. Отриману суміш слід нанести на обличчя, помасажувати шкіру і змити теплою водою. Після процедури кремом користуватися не потрібно.

Оливково-сольовий скраб
Дане засіб призначений для шкіри тіла. Такий скраб добре очищає шкіру, роблячи її рівною, гладкою і пружною. Морську сіль потрібно з'єднати з оливковою олією, нанести на попередньо очищену шкіру тіла і помасажувати за допомогою спеціальної рукавички. Потім змити надлишки теплою водою.

Гелево-сольовий скраб
Це засіб призначений для шкіри тіла. Для його приготування потрібні 1 столова ложка солі і трохи гелю для душу. Ці інгредієнти слід з'єднати, нанести на шкіру тіла і м'яко помасажувати за допомогою спеціальної рукавички, а потім змити теплою водою і змастити шкіру молочком для тіла. Однак такий засіб не підходить для чутливої ??шкіри.

Медово-сольовий скраб
Маска з меду підходить для будь-якого типу шкіри, а в поєднанні з сіллю виходить хороший скраб для обличчя. Після його застосування свіжий колір обличчя і гладка шкіра гарантовані. Потрібно змішати 1 столову ложку меду з 1 чайною ложкою солі, нанести на обличчя і м'яко помасажувати, а потім змити теплою водою.

Пшенично-медовий скраб
Це пом'якшувальний засіб може стати справжньою знахідкою для тих, у кого комбінована шкіра. Для приготування скрабу потрібно розтопити на водяній бані засахарівшійся мед, з'єднати з 1 столовою ложкою пшеничний висівок і 0,5 чайної ложки солі.
Отриману масу масажними рухами нанести на жирні ділянки шкіри і залишити на 7 хвилин, а потім змити теплою водою.

Вівсяно-медовий скраб
Цей засіб можна застосовувати в поєднанні з пшенично-медовим скрабом і наносити на сухі ділянки шкіри. Для його приготування знадобляться розтоплений засахарівшійся мед, 1 столова ложка молока, 1 столова ложка вівсяних пластівців і 1 чайна ложка солі.
Зазначені інгредієнти з'єднати, ретельно перемішати і
масажними рухами нанести на шкіру. Скраб можна змити відразу ж або залишити на кілька хвилин.

Медово-кавовий скраб
Цей скраб допомагає поліпшити стан шкіри при акне. Для його приготування потрібно з'єднати по 1 столовій ложці меду, натуральної кави, сметани, оливкової олії і додати 1 чайну ложку солі. Все ретельно перемішати, масажними рухами нанести на шкіру обличчя і залишити на 2 хвилини, а потім змити теплою водою.

Медово-молочний скраб
Для комбінованої шкіри підійде медово-молочний скраб. Мед очистить пори на жирних ділянках, а молоко зволожить суху шкіру. Для приготування цього засобу 0,5 столової ложки молока з'єднати з 0,5 столової ложки меду, 0,5 столової ложки солі, перемішати і додати кілька крапель олії жожоба. Отриманий скраб нанести на шкіру обличчя і шиї і втерти масажними рухами, а потім змити теплою водою.

Медово-глиняний скраб
Скраб з глини і меду - відмінний засіб для шкіри, схильної до акне. Його можна використовувати 1 раз в 1-1,5 тижні.
Для приготування цього засобу потрібно з'єднати 1 столову ложку розведеною у воді глини з 1 столовою ложкою меду і 0,5 столової ложки солі. Все ретельно перемішати, нанести отриману масу масажними рухами на шкіру обличчя і залишити на 3-5 хвилин, а потім змити теплою водою і змастити обличчя заспокійливим кремом.
Медово-горіховий скраб
Цей скраб підходить для сухої та комбінованої шкіри. Його можна використовувати не частіше 1 разу на тиждень.
Для приготування цього засобу необхідно з'єднати 0,5 столової ложки меду, 1 столову ложку мелених волоських горіхів, 1 столову ложку оливкової олії і 0,5 столової ложки солі. Все слід ретельно перемішати, масажними рухами нанести на шкіру обличчя і залишити на 1 хвилину, після чого змити теплою водою.

Медово клубний ич н и й скраб
Цей скраб добре використовувати при жирній шкірі. Його можна використовувати 1-2 рази на тиждень. Для його приготування потрібні 2 чайні ложки меду, 2 столові ложки полуниці, 1 чайна ложка мигдалевого масла і 1 чайна ложка солі. Всі інгредієнти слід перемішати, масажними рухами нанести на шкіру обличчя і шиї рівномірним шаром, а потім змити і змастити обличчя зволожуючим кремом.

Маски
Лимонно-сольова маска
Ця маска ідеально підходить для жирної шкіри, схильної до акне, і сприяє освітленню шкіри. Для її приготування потрібно розтопити 2 столові ложки меду на водяній бані, трохи охолодити, додати 1 столову ложку лимонного соку, 1 столову ложку пшеничних висівок і 0,5 столової ложки солі. Всі інгредієнти ретельно перемішати, рівним шаром нанести на шкіру обличчя і залишити на 5-7 хвилин, а потім змити і змастити обличчя зволожуючим кремом.

Огірковий-сольова маска
Огірково-сольова маска підходить для жирної і змішаної шкіри. Її рекомендується наносити на обличчя 1-2 рази на тиждень. Для приготування цього засобу невеликий огірок натерти на дрібній тертці, додати 1 чайну ложку солі, перемішати, нанести на обличчя і залишити на 7 хвилин, після чого змити. На завершення процедури необхідно змастити обличчя пом'якшувальною кремом.

Фруктово-ягідна маска
Цей засіб допомагає освіжити втомлену шкіру і надати їй сяючий вигляд. Для його приготування потрібні 1 ківі, 0,5 чайної ложки солі і 1 столова ложка вершків. Ківі подрібнити, з'єднати з іншими інгредієнтами, перемішати, нанести на обличчя і залишити на 3-4 хвилини, а потім змити теплою водою і змастити обличчя пом'якшувальною кремом.

Вівсяно-сольова маска
Вівсяно-сольова маска підходить для очищення чутливої ??шкіри.
Вівсяні пластівці пом'якшують шкіру при подразненнях, а сіль допомагає очистити пори. Щоб приготувати цей засіб, потрібно з'єднати 2 столові ложки мелених вівсяних пластівців, 1 чайну ложку солі і 1 столову ложку оливкової олії, ретельно все перемішати, нанести на обличчя і залишити на 7-10 хвилин, а потім змити теплою водою.

Кефіру-сольова маска
Ця маска допоможе швидко очистити і відбілити шкіру. Для її приготування потрібно з'єднати 3 столові ложки кефіру, 2 столові ложки подрібнених вівсяних пластівців і 1 чайну ложку солі, ретельно все перемішати і нанести на шкіру обличчя і шиї рівним шаром.
Засіб залишити на обличчі на 5-7 хвилин, а потім змити теплою водою і змастити шкіру пом'якшувальною кремом.

Луково-сольова маска
Це засіб ефективно очищає шкіру і надає їй свіжий і здоровий вигляд. Таку маску можна робити перед нанесенням макіяжу (в цьому випадку вам не знадобиться тональний крем). Для її приготування необхідно натерти на тертці ріпчаста цибуля, з'єднати з збитим яєчним жовтком і 1 чайною ложкою солі, масажними рухами нанести на шкіру обличчя і шиї, залишити на 5-7 хвилин, а потім змити теплою водою і змастити шкіру пом'якшувальною кремом.

Морквяно-сольова маска
Морковно-сольова маска пом'якшує шкіру, робить її гладкою і сприяє закріпленню засмаги. Для її приготування потрібно очистити 1 морква, вичавити сік за допомогою соковижималки, його з'єднати з 1 чайною ложкою меду, 1 чайною ложкою мелених вівсяних пластівців і 0,5 чайної ложки солі, добре все перемішати, нанести на шкіру обличчя і шиї рівним шаром і залишити на 5-7 хвилин, а потім змити теплою водою і змастити шкіру пом'якшувальною кремом.

Бананово-сольова маска
Це засіб ідеально підходить для зимового догляду, коли шкіра суха і чутлива. Для його приготування потрібно розім'яти ложкою м'якоть 1 банана, з'єднати з 1 збитим жовтком і 0,5 чайної ложки солі. Отриману масу добре перемішати, рівним шаром нанести на шкіру обличчя і шиї, залишити на 10 хвилин, а потім змити.

Білково-сольова маска
Це засіб підходить для нормальної і змішаної шкіри. Така маска добре очищає і пом'якшує шкіру. Для її приготування потрібно взяти 1 збитий білок, 1 чайну ложку лимонного соку, 1 чайну ложку солі, подрібнену шкірку лимона і 1 чайну ложку висівок. Зазначені інгредієнти перемішати, рівним шаром нанести на шкіру обличчя і шиї, залишити на 7 хвилин, а потім змити прохолодною водою.
Ромашково-сольова маска
Цей засіб може стати ідеальним рішенням для тих, у кого чутлива шкіра. Для її приготування потрібно розтерти 1 яєчний жовток з 1 чайною ложкою солі і 1 чайною ложкою оливкової олії, після чого ввести 1 чайну ложку екстракту ромашки. Отриману масу слід рівним шаром нанести на шкіру обличчя і шиї, залишити на 10-15 хвилин, а потім змити теплою водою.

Догляд за волоссям

Хлібно-сольова маска
Така маска рекомендується при лупи і випадання волосся. Для її приготування потрібні 3 столові ложки розмоченого у воді житнього хліба, 2 яєчних жовтки і 1 чайна ложка солі. Зазначені інгредієнти потрібно з'єднати, перемішати, втерти в шкіру голови і залишити на 35-40 хвилин, після чого ретельно промити волосся теплою водою. Процедуру слід робити після миття голови.

Кропив'яний-сольова маска
Цей засіб сприяє зміцненню волосся і додає їм здоровий блиск. Для приготування маски будуть потрібні 100 мл відвару кропиви, 80 г житнього хліба, 4 столові ложки мелених вівсяних пластівців і 2 столові ложки солі. Зазначені інгредієнти необхідно перемішати, нанести на шкіру голови і волосся, залишити на 25 хвилин, а потім ретельно промити волосся. Таку процедуру рекомендується проводити після миття голови.

Яєчно-гліцеринова маска
При регулярному застосуванні цей засіб допомагає повернути волоссю здоровий вигляд і робить їх більш слухняними. Для приготування маски будуть потрібні 1 яйце, 1 чайна ложка гліцерину, 1 чайна ложка яблучного оцту і 2 столові ложки касторової олії. Зазначені інгредієнти добре перемішати, ретельно втерти в шкіру голови, розподілити по всій довжині волосся і залишити на 40 хвилин. Після цієї процедури потрібно помити голову з шампунем. Таку маску рекомендується робити 1-2 рази в тиждень.

Кисломолочна маска
Ця маска корисна для сухих і ослабленого волосся. Для її приготування кисле молоко або ряжанку з'єднати з 1 чайною ложкою солі, добре перемішати, нанести по всій довжині волосся, накрити голову целофаном і теплою хусткою і залишити на 30 хвилин, а потім ретельно промити волосся без шампуню. Таку маску рекомендується робити на чисте волосся.

Поживна маска
Ця маска корисна для тонких і посіченого волосся. Для приготування такого засобу потрібні 2 яєчних жовтки, 2 столові ложки реп'яхової олії, 3 столові ложки настоянки арніки, 1 столова ложка сметани, 1 столова ложка солі і 2 подрібнених зубчики часнику. Зазначені інгредієнти слід з'єднати і добре перемішати. Отриману масу втерти в шкіру голови, розподілити по всій довжині волосся, укутати голову теплим рушником і залишити на 25 хвилин, а потім ретельно промити волосся без шампуню. Світлана Володимирівна Дубровська