Рекомендуем почитать

 

Головна | Здоров'я

Вправи від Маї Гогулан (продовження).

Як встановлюється нервову рівновагу в організмі?
Ми вже знаємо, що спинномозкові нерви проходять крізь хребці і з'єднують мозок з нервами різних органів. Спинномозкові нерви складаються з декількох пар нервів: 7 пар шийних, 12 - грудних, 5 - поперекових, 5 - крижових і 1 пара розташована в копчикових суглобах хребта. Нерви ці відходять відповідно від хребетного стовпа на передній і задній сторонах. Коли ми виконуємо вправу "Золота рибка", порушення суглобів хребта (підвивихи) виправляються. Це позбавляє кровоносні судини і нервові закінчення (т. е. корінці нервів) від непотрібного тиску, атрофування , затікання; таким чином забезпечується краща циркуляція крові для клітин організму і периферійних нервів. Вправа "Золота рибка" упорядковує нерви, що виходять з кожного боку хребта, звільняє їх від тиску. Баланс між цими нервами багато в чому залежить від способу життя, звички сидіти, стояти або ходити, від професії людини і виду спорту, яким він займається. Наприклад, ті, хто грає в гольф, повинні побоюватися зміщення хребців в одну сторону. Коливання вліво особливо часто призводять до затиску кровоносних судин, з'єднаних з нирками. Щоб запобігти ці порушення, необхідно згинати тіло поперемінно вправо - вліво або щодня вранці і ввечері виконувати всі Шість правил здоров'я.

Коли захоплюються спортом помірно, це не приносить шкоди; професійний спорт, інтенсивні тренування з неймовірними перевантаженнями, безперечно, не поліпшують здоров'я. Зазвичай у спортсменів-професіоналів ліва сторона серця збільшена, так як серце працює, як насос, лише лівої своєю стороною (ми це пам'ятаємо). Поки спортсмен або балерина продовжують тренуватися, серйозних порушень у здоров'ї немає, але варто їм з якої-небудь причини припинити звичайні спортивні заняття, збільшена частину серця несподівано стає млявою, координація між серцем і епікардом (внутрішня околосердечная сумка) порушується, змінні і синхронні рухи легенів по відношенню до серця поступово стають розбалансованими, в результаті чого спортсмен починає страждати від плевриту, а балерина - від болю в ногах.

К. Ніші зауважує: "Подібно гравцям у гольф, страждаючим від хвороби нирок, гравці в бейсбол страждають від запалення суглобів шийних і грудних хребців. Верхова їзда викликає, як правило, зміщення грудних і поперекових хребців, призводить до сексуальної імпотенції, захворюванню нирок, геморою і т . д .; стрільба з лука шкодить слуховим органам, оскільки послаблює 4-й грудний хребець. Теніс порушує функції м'язів, а дзюдо зазвичай робить людину згорбленим, т. е. в кінцевому рахунку хворим самими непередбачуваними хворобами ".
Своїми дослідженнями К. Ніші довів , що небезпечні не тільки заняття спортом: захворювання підстерігають і тих, хто постійно сидить за письмовим столом (на роботі, за партою), згинаючи тіло в одному напрямку. Зазвичай вони страждають від хвороб нирок. Друкарки і креслярі, наприклад, схильні до захворювань вуха, горла, носа, статевих органів і шлунка. Особливо це стосується жінок, у яких, як правило, зміщуються хребці грудного відділу хребта.
Сапожники, що виробляють саморобну взуття, та інші працівники фізичної праці зазвичай страждають від хвороб нирок, серця, легенів через підвивиху 10-го грудного хребця, а також з -за навантаження і шкідливого впливу, який чинить їх робота на грудні хребці. Ті, хто багато років сидить за письмовим столом, іноді страждають від ревматизму або "писального спазму". Жертвами "писального спазму" є зазвичай музиканти, друкарки, кравці, перукарі, годинникарі, стенографістки.
Люди, що працюють на галасливих фабриках, в метро і в інших галасливих місцях, погано чують і часто страждають від дзвону у вухах. Зазвичай вважається, що ці хвороби починаються через порушеного стану нервів в равлику вуха, але, на думку К. Ніші, це походить від надлишку кислоти в нирках, що веде до накопичення отрути. Потрапляючи в кров, токсини порушують функції барабанних перетинок або слухових нервів, а через перевантаження нерви атрофуються.
Для того щоб запобігти такі хвороби, необхідно дотримуватися порад Системи здоров'я Ніші і в першу чергу - двічі на день виконувати вправу "Золота рибка".
Коли ми весь день працюємо стоячи, суглоби, що сполучають один хребець з іншим, змушені стискатися через вагу тіла, І ми стаємо набагато коротше. Це особливо помітно у дітей, які ходять в походи або проводять весь день в полі. Іноді їх зростання коротшає на 2 - 3 см за день. Коли дитина лягає в ліжко, йому потрібно багато часу і зусиль, щоб відновити свій колишній зростання, а головне -Дати можливість відновитися нервах і кровоносних судинах. У цьому йому може допомогти вправа "Золота рибка", виконане перед сном. Ця вправа сприяє також пульсації вен, які розподілені по всьому тілу і знаходяться ближче до шкіри. Вони призначені для того, щоб повертати кров до серця від органу, віддаючи по шляху через шкіру продукти розпаду (сечовину і шлаки). Тому вправу "Золота рибка" призначено для полегшення роботи серця і очищення шкіри.
Вправа "Золота рибка" корисно і при лікуванні нервових і психічних захворювань, кількість яких з кожним роком збільшується. К. Ніші стверджує, що невдачі в лікуванні психічних захворювань головним чином походять від незнання реальної причини їх походження. Основну причину він бачить у наступному: захворювання психіки людини відбувається через закупорку або скручування кишечника. При замку виникають отрути, потім ці отрути всмоктуються в кров і надходять у загальний кровообіг; досягаючи мозку, вони отруюють його клітини. Це призводить до розширення або запаленню капілярів, поки, зрештою, чи не порушуються розумові функції. А оскільки первинна причина скручування, звуження і закупорки кишечника - накопичення в ньому відходів, слід робити все для того, щоб забезпечити роздрібнення вмісту кишечника і його звільнення. Навіть якщо фекалій в кишечнику накопичилося порівняно мало, вони, збираючись в одному місці, перешкоджають руху вмісту кишечника, блокують кровоносні судини і нервові закінчення клітин кишок.
Для очищення кишечника рекомендується також виконувати двічі на день вправу "Золота рибка".

У чому ж секрет вправи "Золота рибка"? Коли ми лежимо рівно і прямо на спині (можна і вниз головою) на рівній і твердій постелі або на підлозі, відтягнувши шкарпетки ніг максимально до носа і вібруючи всім тілом з боку в бік протягом 1-2 хв (рахунок від 120 до 240 разів), нагнітальні рух крові у венах посилюється напругою м'язів в кожній частині тіла, особливо в підшкірних венах нижніх кінцівок, що, в свою чергу, змушує потік крові стрімко повертатися до серця. Кровообіг при цьому посилюється. Ця вправа дозволяє відновити не тільки викривлення хребетного стовпа. В результаті налагоджуються фізіологічні функції всіх систем і органів, координується робота зовнішньої (парасимпатичної) і внутрішньої (симпатичної) нервових систем, поліпшується кровопостачання кожної клітини організму, виправляється постава, посилюється циркуляція крові. Крім того, налагоджуються функції кишечника, печінки, нирок, шкіри, серця, мозку. Одного разу я отримала лист з Севастополя, де прочитала курс лекцій про Систему здоров'я Ніші. Автори листа - біологи - повідомляли про своє одужання і поліпшенні загального стану. Ще вони писали про те, що, спостерігаючи за життям своїх двох собак, з подивом помітили, що тварини живуть "по Системі здоров'я Ніші": вже не кажучи про те, що сплять вони на твердій підлозі і голову укладають на лапи, але, встаючи вранці, собаки передусім "тягнуться" (як рекомендує К. Ніші у вправі "Золота рибка"), крутяться, мотають головою, струшують всім тілом. Худоба і домашня птиця зазвичай страждають від хвороб, причина яких криється в тому, що, в відміну від диких звірів, вони змушені вести неприродний спосіб життя. Можливо, хтось спостерігав за тим, як тварина, що міститься в клітці зоопарку, крутить головою з боку в бік, роблячи дивні рухи. Справа в тому, що тварина намагається виправити нездорове положення свого хребта, викликане "неволею". Звичайно, можна іноді повернути до життя вмираючого сріблястого карася, вібруючи його хвостом, але якщо ми будемо тримати рибу перпендикулярно вгору головою, ми вб'ємо її майже миттєво. Це ще раз показує, як багато значать для життя і здоров'я хребет і ноги.

Четверте правило здоров'я: вправа "Для капілярів" Щоб ​​виконувати вправу "Для капілярів", треба лягти на спину на підлогу або на тверду, рівну ліжко, під шийні хребці покласти тверду подушку або валик, потім підняти вгору обидві ноги і руки так, щоб ступні ніг трималися паралельно підлозі або стелі (т. е. горизонтально до тулуба). У такому положенні починайте вібрувати (трусіть) обома руками і ногами одночасно. Цю вправу необхідно виконувати протягом 1-3 хв вранці і ввечері на рахунок 240 - 360. У чому "секрет" цього вправи? Навіщо робити такі дивні рухи в не менш дивній позі? Ви, напевно, пам'ятаєте, що Система здоров'я Ніші заснована на теорії, яка стверджує, що рухова сила циркуляції крові закладена в капілярах, а не в серце, як це вважає традиційна медицина. Однак хворої людини цікавить не теорія, а те, як йому вилікуватися. Ви, звичайно, пам'ятаєте також рада К. Ніші підняти поранену руку якомога вище над головою і потрясти нею? Це дійсно ефективний метод лікування. Справа в тому, що при цьому кров у венах буде прагнути вниз і поступово утворюється вакуум спричинить прискорену циркуляцію крові, що запобіжить можливість нагноєння і сприятиме загоєнню. Пропоновані руху (підняття рук або ніг і потряхивание ними) і є те, що К . Ніші називає капілярним вправою і лікуванням. Застосування такого капілярного лікування активізує циркуляцію крові не тільки в кінцівках, але і у всьому тілі. Причина цього явища дуже проста: кровоносні судини в тілі утворюють єдину систему циркуляції крові, тому локальне поліпшення в одному місці веде до поліпшення у всьому організмі. Інша причина полягає в тому, що верхні і нижні кінцівки володіють величезною кількістю капілярів, і рух в судинах кінцівок стимулює активність судин всього тіла. З давніх часів вважалося, що хвороби пов'язані зі станом кінцівок. Система здоров'я Ніші має спеціальний розділ діагностики хвороб по поставі і ході. Тому при захворюванні серця лікуєте ноги. Якщо, наприклад, у вас є порушення в правій стороні серця, лягайте на спину, піднімайте праву ногу на 30 ° і тягніться нею вперед, витягайте її так, щоб при цьому виверталися шкарпетки ніг назовні ще на 30 °. К. Ніші легко і просто визначав, яка нога пацієнта хвора. Він вважав, що на це вказує фізіономічний лінія від носа до рота. Нога зазвичай болить на тій стороні, на якій одна з цих ліній прорізана глибше, ніж інша. Всім відомо про цілющі властивості оздоровчого бігу підтюпцем. Система здоров'я Ніші пояснює його природу, але при цьому передбачає, як бігати два рази на день всім, у тому числі прикутим до ліжка, ослабленим, старим, хворим, що страждають на захворювання серця і т. П. Вправа для капілярів - це біг "підтюпцем" , але без навантаження на серце і суглоби. Якщо ви будете виконувати цю вправу в оголеному вигляді, це принесе вам потрійну користь: лікування шкіри, лікування серця, лікування всіх органів відразу і ніг.

П'яте правило здоров'я: вправа "змикання стоп і долонь" Ця вправа виконується наступним чином. Початкове положення: лягти на спину на підлогу або тверду рівну постіль, під шию покласти тверду подушечку-валик, зімкнути ступні і долоні і розвести коліна. Попередньо: 1) натискати подушечками пальців обох долонь один на одного (10 разів); 2) натискати подушечками пальців, а потім "на всю долоню лівої і правої руки (10 разів); 3) натискати на обидві зімкнуті долоні (10 разів); 4) руки з міцно стуленими долонями витягнути на повну довжину, закинути за голову, потім провести ними повільно над особою до пояса, як би розрізаючи тіло навпіл, пальці долонь спрямовані вперед (до голови). Виконати вперед - назад 10 разів; 5) перевернути потім пальці зімкнутих долонь у напрямку до ніг і рухати ними, ніби розрізаючи своє тіло навпіл, але вже знизу вгору - від лобка до пупка (10 разів); 6) зімкнуті долоні рук пронести над тілом, ніби розсікаючи повітря "сокирою", руки витягати якомога сильніше (10 разів); 7) витягати руки на повну довжину з зімкнутими долонями вгору - вниз (10 разів) ; 8) встановити міцно зімкнуті долоні на грудях над сонячним сплетінням і рухати зімкнутими ступнями ніг на 1-1,5 довжини ступні вперед - назад, не даючи їм разомкнуться (10 разів); 9) рухати зімкнутими долонями і стопами одночасно вперед - назад, як би бажаючи розтягнути хребці (від 10 До 61 рази). Виконання: після попередніх вправ зімкнуті долоні рук встановити на грудях перпендикулярно тілу (як антену), залишаючись в положенні як би "лежачого лотоса", потім перейти до основної частини вправи, яка полягає в наступному. Основна частина вправи: закрити очі, залишаючись в спокої в такому положенні 5-10 хв. Положення тіла нагадує позу "Лотос" у йозі, тільки в лежачому положенні, притому стопи зімкнуті, а коліна розгорнуті якомога більше.

У чому секрет цієї вправи? Чи багато хто знає, що діафрагма - друге серце? У підготовчій частині вправи "змикання стоп і долонь" ми рухаємо зімкнутими руками і ногами вперед - назад. Навіщо? А. Залманов в книзі "Таємна мудрість організму" пояснює це так: "У здоровому організмі діафрагма здійснює в 1 хв 18 коливань, вона переміщається на 4 см вгору і на 4 см вниз. Амплітуда - 8 см і 18 коливань в 1 хв, 1000 - на годину, 24000 - на добу. Тепер подумайте про роботу, виконуваної цим м'язом, найпотужнішої в нашому тілі, і про значної площі, яка опускається, як досконалий нагнітальний насос, стискаючи печінку, селезінку, кишки, оживляючи все брюшное кровопостачання. Стискаючи всі кровоносні і лімфатичні судини живота, діафрагма спорожняє його венозну систему і проштовхує кров вперед до грудної клітки. Це друге венозне серце! Число рухів діафрагми в 1 хв становить чверть числа рухів серця. Але її гемодинамічний напір набагато сильніше, ніж скорочення серця, тому що поверхня цього насоса набагато більше і кров він проштовхує сильніше, ніж серце. Таким чином, виконуючи попередню частину вправи "змикання стоп і долонь", ми допомагаємо діафрагмі краще очищати і живити наш організм. Нерідко запитують: як дихати при виконанні вправ? Справа в тому, що вправи по Системі здоров'я Ніші підсилюють "глибинне", "клітинне" дихання. Тому дихати найкраще всією шкірою. Відомо, що одяг, який ми носимо, порушує наше шкірне дихання і це призводить до різних хвороб. Вправи по Системі здоров'я Ніші змушують "дихати" кожну клітинку. Ви принесете ще більше користі своєму організму, якщо станете виконувати вправи в оголеному вигляді. Яку роль відіграють 5-10 хв спокою з зімкнутими долонями і ступнями? У 1923 р московський бактеріолог А. Гурвич опублікував результати цікавого експерименту: коли дві цибулини були посаджені поруч один з одним, поділ клітин в кожній цибулині почало відбуватися з більшою активністю, причому швидкість поділу клітини на найближчих один до одного сторонах у порівнянні з найбільш віддаленими збільшилася від 50 до 75%. Продовжуючи серію експериментів, А. Гурвич встановив, що розподіл клітини відбувається під дією хвиль, випромінюваних поверхнею цибулі, в межах від 190 до 230 миллимикрон. Ці дослідження продовжили вчені Німеччини, Франції, Англії. Було виявлено, що, якщо голову пуголовка поміщали поруч з цибулею, це теж стимулювало поділ клітин лука. Спостереження привели вчених до думки про можливість використання цибулі для лікування деяких хвороб, особливо раку. Такі невидимі "промені" почали розглядати як життєздатну силу. Стало ясно, що людина, як і все живе, наділений такою силою. К. Ніші зазначав: "... коли мати годує своє дитя з ніжністю і любов'ю, можна помітити світіння біля її грудей, в той час як якщо годування виконується недбало, таке явище не спостерігається. Або коли жрець виспівує сутри натхненно, можна помітити над його головою світіння. Світіння може змінюватися залежно від душевного стану людини ". Встановлено, що джерелом виходить з тіла світла, нехай і невидимого для неозброєного ока, є ензими, т. е. ферменти або біокаталізатори, присутні у всіх живих клітинах тварин, рослин, мікроорганізмів , направляючі, регулюючі та багаторазово прискорюють життєві процеси в організмі. Чи будете ви називати їх "життєздатними променями" або "ензимними променями", - не має значення, головне, що від них залежить життя кожної людини і що всякий раз, коли ензими стають активними , вони випромінюються. Ніхто не може говорити про життя, не торкнувшись теми ензимів. "Існують три фактори, - говорив Нелькуер, - які становлять Всесвіт: це - речовина, це - ефір у повітрі і це - життя. Одиниця виміру будь-якої речовини -Елемент, ефіру в повітрі - електрон, а життя - ензими ". Ензими є продуктом живих клітин, і навіть найменше кількість ензимів викликає хімічні зміни в стромі багатьох органів (строма - основа органу живого організму, що складається з неоформленої сполучної тканини , в якій знаходяться здатні до розмноження і розвитку клітини). Тому якщо якийсь орган виходить з ладу, це означає, що порушено баланс ензимів, т. е. настає хвороба. Як тільки людина змикає ступні і долоні, два антагоністичних, непримиренних, здавалося б, супротивника - конструктивні і деструктивні (т. е. творчі і руйнівні сили) ензими, або, точніше, тваринні і рослинні нерви, черепні і м'язові, артерії та вени, кислоти і луги, відпочинок і рух - все, що пов'язано з різними ензимами, починають змагатися один з одним за перевагу, і врешті-решт між ними встановлюється бажане рівновагу. Таке положення, при якому сили душі і тіла досягають рівноваги, називають врівноваженістю. Ніші пропонує поглянути на наші внутрішні органи як на тваринні і рослинні органи. До тварин внутрішнім органам він відносить м'язи і нерви, а до рослинних -органи дихання і травлення. Всю нервову систему можна в такому випадку класифікувати (поділити) на два види залежно від того, які органи вона обслуговує - тварини або рослинні.
Тваринна нервова система відноситься до зовнішньої нервовій системі, а рослинна (вегетативна) нервова система -до внутрішньої. Тварини нерви поширюються в довільних м'язах рук, обличчя, ніг, шиї, грудей, черевної порожнини, а рослинні знаходяться в мимовільних м'язах внутрішніх органів, у кровоносних судинах і залозах. Наприклад, ми можемо підняти руки і потерти їх або помасажувати зудить місце за нашим бажанням (т. Е. В сваволі), але ми не можемо скоротити наш розтягнутий шлунок або кишечник за своїм бажанням, так як нерви, які контролюють їх, недовільні.
Система здоров'я Ніші вибудовує такий організм, який буде здатний контролювати і мимовільні (рослинні) нерви. Як же можна добитися цього?
Перш за все треба зрозуміти, що рослинні нерви складаються з двох різних систем - зовнішній (парасимпатичної) і внутрішньої (симпатичної). Парасимпатичні нерви керують, контролюють поверхню шкіри, м'язи рук, ніг, голови і т. Д., Роблять шкіру чутливою до тепла, холоду, пошкоджень. Вони бувають двох видів -черепние і тазові.
Черепні парасимпатические нерви включають в себе блукаючі нерви, такі, як третій, сьомий і дев'ятий шийні нерви. Крім шиї, ці чутливі і рухові нерви удосталь є у внутрішніх органах грудей і живота. Вони контролюють функції органів травлення, тонкої кишки, нирок, підшлункової залози, селезінки, серця і дихальних шляхів. Тазові парасимпатические нерви беруть свій початок в крижах і рясно поширені в товстій кишці, сечовому міхурі і статевих органах, забезпечуючи фізіологічні функції парасимпатичної нервової системи.
Симпатична нервова система керує роботою внутрішніх органів. Вона має три великих сплетення: 1) серцеве сплетіння, що з'єднує гілки блукаючих нервів з гілками нервових вузлів; 2) сонячне сплетіння, розташоване посеред шлунка, діафрагми і аорти; 3) тазове сплетіння, розташоване на крижах і поширене у всіх внутрішніх органах.
Наведена вище інформація про нервову систему важлива для правильного розуміння відносин, що існують між фізичної та духовної життям.
Одночасне рух хребта і живота, рекомендований Шостим правилом Системи здоров'я Ніші, позитивно впливає на узгоджені взаємодії симпатичної і парасимпатичної нервових систем, які починають функціонувати в злагоді і повної гармонії. Так, ми бачимо, що, крім оздоровчої мети, Система здоров'я Ніші ставить перед собою і моральну задачу - зробити людей більш гармонійними, здоровими, талановитими і високоморальними.
Це і закладено в Шести правилах здоров'я .. "У здоровому тілі - здоровий дух", - говорили древні римляни. "У здоровому дусі - здорове тіло", - заперечували їм філософи Сходу.
К. Ніші стверджує, що здорова нервова система може протистояти всім бурям і негараздам, яким людина піддається у житті, а високоморальні навіювання формують духовний розвиток.
"Я себе відчуваю, як я про себе думаю", - саме ця істина закладена в основі лікування навіюванням. Ось чому в Шостому правилі - вправи для спини і живота - рекомендується одночасний рух хребта і живота із застосуванням навіювання і навіть з прийомом у великій кількості прісної води. Цим досягається наступне: встановлюється кислотно-лужну рівновагу; поліпшується циркуляція крові; зберігається функція ферментів; досягається фізіологічна регулювання фізичного стану; налагоджується координація роботи мозку, зовнішньої і внутрішньої нервових систем; створюється Духовна сила організму, налагоджували робота нервів, м'язів, кровоносних судин в усьому організмі.
Промовляючи слова вголос або "про себе", необхідно вірити в те, що неодмінно буде краще, що ви можете стати талановитіший і досконаліше. Так здійснюється єдність душі і тіла, будівництво унікального, ідеального здоров'я, яке, якщо ви будете виконувати Шість правил здоров'я в комплексі двічі на день, ніколи, ні за яких умов не буде зруйновано.
"Дві арфи, однаково налаштовані і поміщені в різних кімнатах з однією температурою і вологістю, звучатимуть точно на тій же ноті, в той же час, якщо зіграти на будь-який з них, - пише К. Ніші. - Ефект радіо заснований саме на цьому головному принципі резонансу.
Лікування навіюванням повинно проводитися по радіо одним і тією ж людиною. Уявіть собі: ваші вуха, ваш голос, ваша свідомість і підсвідомість - все це налаштоване на одну і ту ж хвилю прийому. Ви свідомо висловлюєте вашим голосом і записуєте у ваші вуха тільки вірну мелодію ".
Якщо ви думаєте і вірите в те, що будете здорові і щасливі, що переможете хворобу і будете жити довго, плідно, щасливо, то це так і буде. Однак якщо ви думаєте, що ви "нещасливі", "слабкі", "вам відпущено жити мало", - так і може статися.
К. Ніші пише: "Успіху чи поразки не приходять відразу. Людина створена з того, про що він думав і що він робив у минулому, про що він думає, у що вірить і як діє зараз, - все це позначиться на його майбутньому. Іншими словами , минулі думки і віра затвердять вас у тому, що буде з вами в майбутньому.
Здорові ви чи ні - це результат того, у що ви вірили і що робили в минулому. Чи будете ви сильні або слабкі в майбутньому - залежить від того, під що ви вірите і як чините в сьогоденні.
Як вода змінює свою форму відповідно до посудиною, так молекули ваших клітин поміняють своє становище відразу і повністю згідно вашу віру. Де віра, там, як правило, істина ".
Такі Шість правил здоров'я Системи Ніші . При уявній простоті в них акумульовані й успішно втілені досягнення світового досвіду і наукових знань у такій надзвичайно серйозною області, як життя і здоров'я людини.
Той, хто стане виконувати ці правила, дуже швидко відчує себе повним сил, радості, енергії, захищеним від хвороб і поганого настрою. Здоров'я само увіллється в клітини вашого організму.
Але вам доведеться почати рухатися по шляху від станції "Нездоров'я" до станції "Здоров'я", проїжджаючи або проходячи через наслідки ваших колишніх помилок. Не лякайтеся, якщо десь виникне біль, раптом на кілька днів або годин підніметься температура, настануть нудота, пронос або блювота. Не хапайтеся в цьому випадку за старі звичні методи - ліки і "швидкої". Згадайте - ви тепер грамотні люди і знаєте, що все це - початок роботи цілющих сил вашого організму. Не заважайте їм, припиніть є, перевтомлюватися, переохолоджуватися, нервувати, лякатися. Заспокойте себе думкою, що ви тепер під захистом самої Природи, що поробила вас, що Система здоров'я Ніші вже допомогла багатьом, що вона допоможе і вам, тому що побудована на розумному використанні законів. Природи, життя і розуму людства. Попийте простої води. Потерпіть якийсь час, долаючи перші відчуття незвичності і незручності при виконанні Шести правил здоров'я. Вони дуже скоро зникнуть, а на зміну їм прийде свобода від будь-яких хвороб.
Вправи, які рекомендує Система здоров'я Ніші, можуть спочатку здатися складними, проте вони розраховані на самих непідготовлених з нас. Кожен може оволодіти ними і легко застосовувати щодня.
У цих вправах закладено все, що окремо викладається в різних навчаннях про диханні, русі, фізичній культурі, гімнастики, мануальної медицині, масажі, водолікуванні, харчуванні. Все зібрано тут в єдину, продуману систему, яка нормалізує роботу кожної клітини і кожного органу з однією-єдиною метою - підняти коефіцієнт корисної дії цілющих сил всього організму в цілому.
Виконувати вправи необхідно в провітреному приміщенні або на свіжому повітрі; краще в оголеному вигляді, наскільки це можливо, щоб вся шкіра брала участь у процесах обміну і краще виконувала свої функції як орган Дихання. Через відкриту шкіру організм одержує кисень і азот, одночасно виводячи шлаки, в тому числі і сечову кислоту. Кисень необхідний організму не тільки для спалювання шлаків і очищення організму, але і для всіх обмінних процесів і для живлення клітин.
 

 

 

Наши партнеры

 

Перейти на Українську мовуПерейти на Русский язык