Помощь сайту

Кошельки webmoney

U320886136705 грн

Z302840587607 $

E186629123909 €

R110671857127  руб

 

Рекомендуем почитать

Головна

Очищение почек - продолжаем очистку организма

 Очищение почек
Если   печеночные  камни   или  другие  нарушения привели  к формированию песка или камней  в почках или мочевом пузыре (см. «Болезни мочевыдели-тельной системы» ), вам, возможно   следует подумать очистке  почек.  Они  представляют собой очень хрупкие фильтрующие кровь органы, которые легко  закупориваются  при  неправильном  питании под действием стресса или в результате нездорового образа жизни. Главной причиной блокирования  ночек являются  камни,  которые в большинстве своем слишком  малы,  чтобы  их можно было обнаружить современными средствами диагностики, такими как рентгеноскопия. Для очистки почек, можно также использовать терапию травами.
Ниже перечислены травы, настой из которых при регулярном употреблении в течение 20-30 дней  поможет вам  избавиться  от любых почечных камней: уратных, оксалатных,   фосфатных  и  аминокислотных. Если вы прежде страдали почечнокаменной болезнью, вам, возможно, стоит повторить процедуру очистки  несколько раз,  с интервалами в шесть недель   чтобы ваши почки полностью оздоровились.
Ингредиенты:
I. Душица (30 г)
2. Кошачий коготь (30 г)
3. Корень окопника (30 г)
4. Семена фенхеля (60 г)
5. Цикорий (60 г)
6. Толокнянка (60 г)
7. Корень гортензии (60 г)
8. Корень посконника пурпурного (60 г)
9. Алтейный корень (60 г)
10. Золотая розга (60 г)
Инструкции:
Возьмите по 30 г каждой из первых трех трав и по 60 г остальных и тщательно их перемешайте. Держите смесь в плотно закрытой банке. Перед сном замочите 3 полные столовые ложки трав в полу-литре воды, накройте крышкой, и пусть настаивается всю ночь. Наутро доведите настой до кипения, дайте отстояться   10-15 мин, потом процедите.
Для очищения почек, пейте приготовленный травяной чай 6-8 раз в течение дня. Настой не нужно ни подогревать, ни охлаждать - пусть сохраняет комнатную температуру. Не добавляйте сахар или другие подсластители. Пейте настой не менее чем через час после еды.

Повторяйте эту процедуру в течение 20 дней. Возможное возникновение неприятных ощущений в нижней части спины связано с прохождением кристаллов, отделяемых от почечных камней, через мочеточники. Сильный запах и потемнение мочи в период чистки почек указывают на удаление из организма большого количества токсинов. Однако если цвет и запах не меняются, это тоже нормально - значит, токсины выходят постепенно. Важно: в период очистки почек, пейте много воды - как минимум, на 6-8 стаканов больше обычной нормы.
Во время процедуры очистки почек воздерживайтесь от пищи животного происхождения, молочных продуктов, чая, кофе, алкоголя, газированных напитков, шоколада и любых других продуктов и напитков, содержащих консерванты, искусственные подсластители, красители и т. п. В дополнение к почечному чаю можно также 30-40 раз пожевать кусочек кожуры лимона левой стороной рта, а потом столько же раз кусочек моркови правой стороной рта. Это стимулирует работу почек.  Между двумя «циклами» жевания должно пройти не менее получаса.

  Чаще пейте ионизированную воду
Употребление   ионизированной   воды   оказывает сильное очищающее действие на все ткани организма   Это способствует общей детоксикации, улучшает   кровообращение   и   нормализует   состав   желчи. При кипячении  в течение   15-20 мин эта вода заряжается и насыщается  отрицательными ионами кислорода.  Если пить ее на протяжении дня, она начинает  очищать ткани  тела  и   помогает  им освобождаться от положительно заряженных ионов (которые связаны с повышенной кислотностью и токсинами). Токсины и шлаки имеют положительный  заряд и поэтому притягиваются  к телу, которое в целом заряжено  отрицательно.   Когда  в организм  попадают отрицательно    заряженные    ионы    кислорода,    они нейтрализуют положительный  заряд токсинов.   После  этого  организму   гораздо  легче   избавляться   от шлаков   В течение первых нескольких дней или недель подобной чистки язык может покрыться белым или желтым налетом. Это указывает на то, что организм  избавляется  от большого  количества шлаков. Если вы страдаете ожирением,  этот метод поможет вам довольно быстро сбросить лишние килограммы без  тех негативных  побочных эффектов,  которыми обычно   сопровождается    стремительное    уменьшение массы тела.
Инструкции
Кипятите воду в течение   15-20 мин, а потом перелейте  в термос.   Вода будет оставаться горячей  и ионизированной на протяжении всего дня. Каждые полчаса выпивайте глоток или два — как будто пьете чай. Применяйте этот метод очищения организма всякий раз, когда ощущаете недомогание, чтобы сделать жиже загустевшую кровь или просто подзарядиться жизненной энергией. Некоторые люди пьют ионизированную воду циклами по 3-4 недели, другие делают это постоянно.
Ионы кислорода образуются благодаря пузырьковому эффекту кипения воды. Подобный результат достигается, когда вода с высоты надает на землю или волнами разбивается о берег. В термосе вода будет оставаться ионизированной, пока не остынет — до  12 часов.
 Принимайте ионизированные минералы
Ваш организм подобен почве. Если он содержит достаточное количество минералов и микроэлементов, в нем все растет и развивается, как задумано природой. Однако запасы этих незаменимых веществ могут быстро истощаться, если вы не пополняете их с пищей. Многовековое использование сельскохозяйственных угодий привело к тому, что они сильно обеднели полезными элементами. Проблема усугубилась с наступлением эпохи химических удобрений, из-за которых растения развиваются слишком быстро вне зависимости от наличия в почве питательных веществ. Когда в организме возникает дефицит микроэлементов, он уже не может выполнять многие важные функции - и это часто сопровождается болезнями.
В   связи   со   сложившейся   на  сегодняшний   день противоестественной ситуацией недостатка минералов в почвах и, следовательно, в наших организмах прием необходимых веществ в виде пищевых добавок - в целом хорошая идея. Другой вопрос, способны ли препараты, продающиеся в аптеках, удовлетворить нашу потребность в этих микроэлементах. Ответ: «Крайне маловероятно!»
Чаще всего минералы предлагаются потребителям в трех основных формах: капсулы, таблетки и коллоидная минеральная вода. До истощения почв наилучшим  источником  необходимых для организма микроэлементов была растительная пища.   Когда  растение развивается   в здоровой почве, оно впитывает в себя все имеющиеся там коллоидные вещества и преобразует их в ионизированную, легко растворимую в воде форму. Частицы  ионизированных минералов в 10 000 раз меньше молекул  коллоидных микроэлементов,   называемых   также   неорганическими    или металлическими.  Водорастворимые минералы  легко усваиваются клетками  организма. Этого нельзя  сказать  о коллоидных  частицах,  которые  продаются  в форме таблеток. Они образуют сложные соединения и усваиваются менее чем на  1%.  Не намного лучше с этой точки зрения и коллоидные элементы, содержащиеся в минеральной  воде. Они не растворяются  в воде, а просто перемешаны среди ее молекул.
К числу наиболее распространенных соединений относятся карбонат кальция, николинат цинка и т. д. Эти коллоидные частицы в большинстве своем не проникают через стенки капилляров в клетки, а остаются в крови, со временем откладываются в организме и могут стать причиной серьезных механических и структурных повреждений тканей. Многие заболевания  в наше время  являются  прямым  следствием потребления металлических минералов. Это, например, остеоиороз, рак, артрит, заболевания мозга, болезни сердца, почечнокаменная и желчнокаменная болезни и др.
К счастью, есть весьма эффективный способ получения минералов с такими размерами частиц и характеристиками, как у растительных микроэлементов. Если выпаривать минералы в вакуумной камере (без кислорода), это оберегает их от окисления и образования сложных соединений. Затем их можно растворить в очищенной воде, и тогда они будут легко усваиваться клетками организма. Американская фирма «Eniva» разработала технологический процесс, позволяющий на 99,7% превращать коллоидные микроэлементы в водорастворимые ионизированные минералы. Я мог бы порекомендовать базовый комплекс «Body Essential Plus», состоящий из одной литровой бутылки минеральной воды для утреннего потребления и одной для вечернего. Еще один превосходный продукт этой фирмы — «Ionic Silver». Это очень мощное натуральное вещество помогает организму бороться с болезнетворными вирусами и бактериями, а также внутренними токсинами*.
 Пейте вдоволь воды
Чтобы вырабатывать достаточное количество желчи (1-1,5 л в сутки), необходимое для переваривания пищи, печени нужно много воды. Кроме того, немало жидкости расходуется на поддержание нормального объема крови, подпитку клеток и межклеточного пространства, выведение токсинов и на решение тысяч других задач, стоящих перед организмом. Поскольку тело не может запасать воду впрок, как оно накапливает жир, его нужно регулярно снабжать этой живительной влагой.
Для   поддержания   необходимых   объемов  производства  желчи   и  ее  оптимальной  консистенции,   а также  обеспечения   нормального  состава  крови  человеку нужно выпивать  в день  6-8   стаканов  воды. Очень важно  сделать это сразу  после  того,   как вы проснулись утром.  Первый стакан теплой воды позволит ночкам вывести  скопившуюся  за  ночь сконцентрированную мочу.  Второй стакан воды (в которую можно добавить немного лимонного сока и чайную ложку  меда)  поможет  прочистить  желудочно-кишечный  тракт.   Кроме того,  рекомендуется  пить воду (комнатной температуры или теплее) за полчаса до еды и через два с половиной часа после. Именно в эти  моменты  хорошо снабжаемый  жидкостью организм   выказывает   признаки   жажды.   Разбавляя кровь и лимфу в указанное  время достаточным количеством воды, вы обеспечите их нормальную консистенцию, чтобы они могли как следует выполнять свою работу.  Поскольку голод и жажда дают о себе знать схожим образом, если вы испытываете в периоды между приемами  пищи желание поесть,  это на самом  деле  может  быть признаком  обезвоживания организма. Поэтому для начала выпейте стакан воды (комнатной температуры или теплее), и, скорее всего, чувство голода пройдет. Если вы страдаете гипертонией и принимаете лекарства от этого заболевания, старайтесь регулярно следить за своим давлением. Зачастую с увеличением потребления воды кровяное давление довольно скоро возвращается к норме. В связи с этим прием лекарств может оказаться излишним и даже вредным. Кроме того, часто увеличение потребления воды помогает похудеть или, наоборот, поправиться, если ваш вес недостаточен.
Самую лучшую воду,  какую я  когда-либо встречал,  получают с  помощью гранул «Prill beads».  Вот рецепт приготовления воды, который я прочитал на сайте    компании     «Global     Light    Network»    (http: global-light-network.com):
«Чтобы приготовить воду, сначала тщательно ополосните гранулы. Поместите их в стеклянную емкость, содержащую 4 литра воды... и дайте настояться 24 часа. Затем слейте 3 литра очень чистой целебной воды. Сохраните оставшийся литр воды с гранулами и по мере надобности доливайте ее новой... Отныне вы можете каждый день до конца жизни получать 3 литра живительной воды. Хранить ее можно в любом сосуде, даже в простой пластиковой бутылке.
Вода, настоянная на гранулах «Prill beads», имеет огромную сферу применения. Ее можно нить, на ней можно готовить, можно в ней мыться, поливать ею растения, поить домашних животных. Мало того, уходя в канализацию, она оживляет всю воду в вашем районе! Когда многие люди начнут пользоваться этими гранулами, мы наполним живительной энергией всю воду на Земле!!! Гранулы «Prill beads» преобразуют воду на молекулярном уровне... Молекулы, состоящие из двух атомов водорода и одного атома кислорода, очень плотно и навечно связываются друг с другом. Каким-то чудодейственным образом из воды исчезают хлор и фтор, и она становится чистой и девственной, как будто из древнего ледника. И вы можете позволить себе пить такую воду каждый день».
Я могу засвидетельствовать, что у этой воды прекрасный вкус и что она превосходно очищает тело.
  Сократите потребление алкоголя
Алкоголь представляет собой преобразованный в жидкую форму и вызывающий повышенную кислотность рафинированный сахар. Поэтому он наносит организму большой вред, забирая у него минералы. Особенно опасен алкоголь для печени. Если, к примеру, в целом здоровый человек выпивает за час два стакана вина, печень не способна обезвредить весь поступивший в организм яд. Большая часть алкоголя превращается в жировые отложения, а потом в желчные камни. Если в печени и желчном пузыре и без того уже много камней, потребление спиртных напитков значительно ускоряет их рост.
Подобно чаю и кофе, алкоголь оказывает и сильное обезвоживающее действие. Содержание воды в клетках тела, крови, лимфе и желчи уменьшается, отчего затрудняются кровообращение и выведение из организма шлаков. Следствием обезвоживания центральной нервной системы могут быть расстройства сознания, ухудшение зрения, потеря памяти и ориентации в пространстве, замедление реакции   и   то,   что   в  обиходной   речи   именуют  «похмельем». Под влиянием алкоголя и последующего обезвоживания происходит подавление центральной нервной и иммунной систем, что ведет к торможению пищеварительных, обменных и гормональных процессов в организме. Все это способствует образованию еще большего количества камней в печени и желчном пузыре.
Тем, у кого есть или были камни, от алкоголя лучше воздерживаться вообще. Многие мои клиенты, прекратив употреблять любые спиртные напитки, включая пиво и вино, избавились от таких проблем, как приступы паники, аритмия, заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой систем, нарушения сна, печеночные колики, инфекция поджелудочной железы, увеличение предстательной железы, колит и другие воспалительные болезни. Если вы не здоровы, в ваших интересах избегать любых напитков, вызывающих обезвоживание организма, таких как алкоголь, кофе, чай и прохладительные напитки (особенно диетические). Это позволит организму направить всю свою энергию и ресурсы на исцеление поврежденных систем или частей тела.
  Не переедайте
Одной из главных причин образования желчных камней является чревоугодие. Поэтому самое верное средство профилактики — есть поменьше. Если вы потребляете пищу в умеренных количествах, а время от времени (желательно раз в неделю) устраиваете себе «разгрузочные» дни, ограничиваясь только жидкостями, пищеварительная система способна работать с максимальной эффективностью и справляться с большей частью непереваренных отходов в кишечнике. Под жидкостями я здесь понимаю овощные супы, фруктовые и овощные соки, травяной чай и воду. Если вы выходите из-за стола с легким чувством голода, это поддерживает в вас здоровую страсть к полезной и питательной пище. Переедание же ведет к заторам в кишечнике и порождает тягу к таким «энергетическим» продуктам и напиткам, как сахар, сладости, изделия из белой муки, картофельные чипсы, шоколад, кофе, чай и газированные напитки. Все это способствует образованию желчных камней.
 Питайтесь регулярно
Организм подчиняется многочисленным природным ритмам, которые регулируют важнейшие его функции в согласии с заранее установленными циклами. Сон, секреция гормонов и пищеварительных соков, выведение шлаков и т. д. - все это происходит по определенной ежедневной программе. И если она постоянно нарушается, возникает дисбаланс и организм не может справляться со своими функциями. Все выполняемые им задачи от природы настроены на строгий график биологических ритмов.
Если вы питаетесь всегда в одни и те же часы, организму легче готовиться к каждому приему нищи, вырабатывая необходимое количество пищеварительных соков. Нерегулярное питание - едите ли вы каждый раз в другое время или постоянно перекусываете - сбивает организм с толку. Ухудшается процесс пищеварения, нарушаются циклы производства желчи печеночными клетками. Результат -формирование желчных камней.
Регулярный режим питания позволяет 60-100 трлн клеток тела получать свой суточный рацион полезных веществ строго по графику, что обеспечивает планомерный и эффективный обмен веществ. Многие заболевания, связанные с нарушением метаболизма, такие как диабет или ожирение, возникают в результате неправильного образа жизни, и эти проблемы могут быть решены, если вы будете питаться согласном природным ритмам. Наибольший объем пищи следует потреблять в районе полудня, а на завтрак (не позже 8 часов утра) и ужин (не позже 19 часов) ограничиваться легкими закусками.
  Ешьте вегетарианскую пищу
Сбалансированная вегетарианская диета — одно из самых эффективных средств профилактики возникновения желчных камней, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Если вы не можете целиком отказаться от пищи животного происхождения, по крайней мере попробуйте заменить красное мясо в своем рационе мясом цыпленка, кролика или индейки. Со временем это поможет вам перейти на строго вегетарианскую диету. Любые животные белки уменьшают растворимость желчи, что способствует образованию желчных камней.
Вы можете значительно снизить риск формирования желчных камней, добавляя в свой рацион больше овощей, зелени, фруктов и сложных углеводов. Сыр, йогурт, а также продукты, подвергнутые значительной переработке, нарушают баланс компонентов желчи. Кроме того, старайтесь избегать жареной пищи. Масло, на котором готовят еду в ресторанах быстрого питания, особенно способствует образованию желчных камней.
  Избегайте «легких» пищевых продуктов
Некоторые научные исследования доказывают, что низкокалорийные продукты усиливают аппетит, способствуют перееданию и не помогают похудеть. Наоборот, их потребление может привести к увели-1 чению веса.
Чем    больше   в   еде   содержится   энзимотической энергии,  тем быстрее мы  насыщаемся и тем  эффективнее поглощенная нами пища превращается в легко усваиваемые питательные вещества. А вот низкокалорийные,  «легкие»   продукты   подавляют  секрецию желчи  и ухудшают работу системы  пищеварения и  выделения.  Повышенное содержание жира в крови указывает на то,  что производство желчи  недостаточно, что стенки кровеносных сосудов уже забиты   жировыми  отложениями   и  жиры   больше  не могут нормально усваиваться. В результате чрезмерная концентрация жира в крови на самом деле оборачивается   «жировым   дефицитом».   Из-за   обезжиренной диеты может даже увеличиться производство холестерина  в  печени   -  это  прямая  реакция  организма на недостаточное поступление жиров в клетки и ткани. Побочным эффектом этого спасительного маневра является формирование желчных камней и увеличение веса тела.
Обезжиренная и низкокалорийная диета вредит здоровью, поэтому к ней стоит прибегать только в случаях острых заболеваний печени и желчного пузыря когда процесс переваривания и усвоения жиров  серьезно   нарушен.   После  удаления   из  печени всех камней и нормализации работы этого органа необходимо постепенно увеличивать содержание жиров и калорий в нище в соответствии с энергетическими потребностями организма. Наличие камней в печени и желчном пузыре не позволяет полностью переваривать жиры и другие высококалорийные продукты. Отказ от такой пищи в течение продолжительного времени нарушает основные метаболические и гормональные процессы, и это может стать серьезной угрозой здоровью. Если в вашем рационе содержится минимум белков и вы очистили печень и желчный пузырь от камней, сбалансированное потребление жиров не несет в себе никакого риска для этих органов.
  Употребляйте в пишу нерафинированную морскую соль
Рафинированная соль не приносит организму практически никакой пользы. Напротив, она является источником многих проблем, включая образование желчных камней. Организм способен переваривать, усваивать и правильно использовать лишь нерафинированную, не подвергнутую переработке морскую или каменную соль. Чтобы соль приносила пользу, она должна быть растворена в продуктах питания. Если потреблять соль в чистом виде, она поступает в организм в неионизированной форме и вызывает лишь жажду (признак отравления организма). И поскольку она не усваивается полностью, то становится причиной многих расстройств .
Вы можете растворять щепотку соли в небольшом количестве воды  и  выпивать  вместе  с  продуктами, которые употреоляются в сыром виде, - например, фруктами. Это способствует перевариванию и усвоению пищи, а также восстановлению кислотно-щелочного баланса. Добавленная в питьевую воду соль придает ей щелочные свойства и обеспечивает вас важными микроэлементами. Стоит упомянуть, что подсаливать пищу следует в меру - только для улучшения вкуса. Людям с питта-конституцией обычно требуется больше соли.
  Важные  функции    натуральной   соли
1.Водный раствор соли стабилизирует сердцебиение и регулирует кровяное давление. Естественно, очень важно соблюдать пропорции.
2.Понижает   избыточную   кислотность   в   клетках,
особенно мозговых.
3.Нормализует уровень сахара в крови, что особенно важно для больных диабетом.
4.Со действует генерированию гидроэлектрической энергии в клетках тела.
5.Способствует  усвоению  питательных   веществ  в
кишечном тракте.
6.Содействует очищению легких от слизи и флегмы, особенно при астме и кистозном фиброзе.
7.Прочищает верхние дыхательные пути, например при катаре.
8.Является   натуральным   сильнодействующим   ан-
тигистамином.
9.Способна предотвращать мышечные спазмы.
10.Помогает предотвратить избыточную секрецию слюны. Вытекание слюны изо рта во сне может быть признаком недостатка соли в организме.
11.Укрепляет кости. 27% содержащейся в организме соли сосредоточено в костях. Дефицит этого элемента и/или потребление рафинированной соли вместо натуральной является главной причиной остеонороза.
12.Регулирует сон, действует как натуральное снотворное.
13.Помогает предотвратить развитие подагры и подагрического артрита.
14.Способствует поддержанию сексуальной функции и полового влечения.
15.Способна предотвращать варикозное расширение вен на ногах.
16.Поставляет в организм более 80 незаменимых минералов. Рафинированная (столовая) соль содержит только два элемента. Кроме того, в ней имеются вредные для здоровья добавки, в том числа силикат алюминия, являющийся главной причиной развития болезни Альцгеймера.
  Важность искусства «энер-ци»
Искусство «энер-ци» — это уникальный метод оздоровления, помогающий менее чем за минуту сбалансировать поток жизненной энергии ци, который проходит через все органы и системы. Я считаю эту практику лечения очень важным подспорьем для других методов натуральной медицины. Когда энергия ци свободно течет через клетки организма, они эффективнее избавляются от шлаков, легче абсорбируют необходимый им кислород, воду и питательные вещества и быстрее справляются со всеми своими функциями. Если движение ци ничем не сдерживается,  здоровье и энергетический уровень организма с легкостью восстанавливаются. Хотя я считаю очищение печени одним из самых эффективных средств обеспечения нормальной работы организма, само по себе оно неспособно восполнить запас энергии, истощенный многолетними недугами. Испытания показали, что искусство «энер-ци» успешно справляется с этим   Эффективность этого метода составляет 100%.
   Соблюдайте правильный режим сна
Любому заболеванию, будь то рак, болезнь сердца или   СПИД, предшествует усталость.  Хотя  отчасти она вызывается ухудшением  работы  печени,  пониженным   иммунитетом   и   перееданием,   главной   ее причиной является  неправильный  режим  сна  -  например, привычка ложиться спать после полуночи. Некоторые   важнейшие    процессы   очищения    и оздоровления  происходят в организме главным  образом во сне в течение двух часов до полуночи. Физиологически  существуют  два  совершенно  различных тина  сна  -  в  этом   можно  убедиться,   измерив частоту колебаний мозговых волн.  Есть сон до полуночи   и есть сон после полуночи. Самый глубокий сон хтится обычно с 23 часов до полуночи. Во время этого сна  без сновидений   потребление  кислорода сокращается   примерно  на 8%.   За  этот час  ваш организм отдыхает и расслабляется в три раза лучше, чем за такой  же промежуток сна после полуночи (когда потребление кислорода вновь повышается).
После полуночи глубокий сон невозможен; чтобы достичь этого состояния, необходимо ложиться спать но меньшей мере за два часа до полуночи. Если вы регулярно упускаете этот шанс дать организму полноценный отдых, наступает переутомление тела и разума, и реакции на стресс становятся неестественно сильными. Они включают в себя секрецию стрессовых гормонов — адреналина, кортизола и холестерина (часть холестерина, вырабатываемого в таких ситуациях, превращается потом в желчные камни). Чтобы поддерживать эти искусственные всплески энергии, вам могут потребоваться такие стимуляторы, как сигареты, кофе, чай, сладости, алкоголь, газированные напитки и т. п. Когда энергетические резервы организма истощаются до предела, развивается синдром хронической усталости.
Когда вы ощущаете усталость, это означает, что утомлены все клетки вашего тела, а не только мозг. Органы, пищеварительная и нервная системы и т. д. страдают от недостатка энергии и не могут нормально работать. Усталость означает, что мозг не получает необходимого количества воды, глюкозы, кислорода и аминокислот, составляющих основу его питания. Это может привести ко многим проблемам -психическим и физическим.
Врачи из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что недосыпание не только вызывает чувство усталости на следующий день, но также негативно сказывается на работе иммунной системы, ухудшая ее способность бороться с инфекциями.   Ослабленный  организм  не  может защитить себя от вторжения бактерий, микробов и вирусов и не справляется с накапливающими токсинами.
Таким образом, для восстановления здоровья тела и разума следует избегать недосыпания и спать в соответствии с природным режимом. Старайтесь ложиться до 22 часов, а вставать между 6 и 7 часами утра, в зависимости от ваших индивидуальных потребностей в продолжительности сна. Будильником лучше не пользоваться, предоставляя своему организму пройти все естественные для него фазы сна. Удаление камней  из печени  и желчного пузыря и достаточный сон избавят вас от усталости.  Если же проблема не решится такими методами, вам, возможно, придется также прочистить ночки (см. раздел «Очищение почек» в этой главе).
  Работайте в меру
Многочасовая     напряженная     работа     истощает энергетические  запасы  организма.   Особенно  большой   нагрузке  подвергается  печень.   Чтобы  удовлетворить   повышенные   энергетические   потребности мозга и других органов, печень всеми силами пытается преобразовать как  можно большее  количество сложных  Сахаров  в простые  (глюкозу).   Если   этого все равно недостаточно,  организм прибегает к экстренным мерам, выражающимся в стрессовой реакции, которая обеспечивает резкий всплеск энергии, но при этом нарушает работу сосудистой  и  иммунной систем.
Непрерывная секреция адреналина и других гормонов стресса в организме человека, который «никогда не перестает работать», может со временем превратить его в трудоголика.  Так называют людей, для которых работа становится главным источником радости в жизни. Но эти положительные эмоции обеспечиваются действием стрессовых гормонов.
Чтобы избежать переутомления печени и повреждения иммунной системы, вы должны уделять достаточно времени самому себе. Посвящайте хотя бы час в день медитации, йоге, гимнастике, прослушиванию музыки, художественному творчеству или отдыху на природе. Организм - не машина, которая может круглосуточно работать без перерыва. Переутомление тела и разума требует дополнительного времени на восстановление здоровья. В долгосрочной перспективе чрезмерно напряженный труд как средство успеть многого добиться и заработать больше денег за меньшее время не просто сокращает жизнь, но ничего от нее не оставляет, как говорится в старой пословице.
Способность печени снабжать организм энергией рассчитана на определенное число лет; перенапрягая этот орган, вы раньше времени губите его. Придерживаясь принципа умеренности в еде, сне и работе, вы до конца своих дней будете сохранять здоровье и высокий уровень энергии. Древние рекомендовали тратить треть жизни на сон, другую треть - на работу, а третью - на развлечения. Это мудрая формула поддержания баланса на всех уровнях: разума, тела и души. Избыток работы нарушает это равновесие.
  Регулярно занимайтесь физкультурой
Технологические и экономические достижения нашей цивилизации привели к тому, что все большее число людей ведет сидячий образ жизни. Чтобы тело оставалось здоровым и энергичным, нам нужно заставлять себя много двигаться. Регулярные упражнения  помогают организму  эффективнее переваривать   пищу,    выводить   шлаки,   способствуют   поддержанию   эмоционального   равновесия,   улучшают физическую форму и  гибкость тела, позволяют нам успешно  справляться   со  стрессовыми   ситуациями. Умеренные  физические нагрузки  служат отличным стимулятором    иммунной    системы    и    регулируют нервно-мышечную деятельность у людей   всех  возрастных групп. Важным дополнительным эффектом упражнений    является    повышение    самооценки    и улучшение    самочувствия    вследствие    активизации снабжения клеток кислородом.
Особенно благотворно физические нагрузки влияют  на  здоровье   печени.   Поступление  в организм большого  количества  кислорода  во  время   и   после выполнения   упражнений    улучшает   кровообращение, в частности, ускоряет течение венозной крови из печени к сердцу. Сидячий образ жизни замедляет этот процесс, вызывая застой крови в печени,  приводящий к формированию желчных камней. Поэтому  регулярные,   но  не  изматывающие  упражнения могут предотвратить образование новых камней.
С другой   стороны,   чрезмерные  физические   нагрузки приводят к избыточной секреции стрессовых гормонов, которые не дают телу покоя и утомляют его.  Когда организм доведен слишком напряженными тренировками до изнеможения, он не может выполнять   свои   восстановительные   функции,   и   это ослабляет   сердечно-сосудистую   систему,   делая   ее уязвимой   перед  другими   стрессовыми   факторами. Переутомление губительно сказывается и на состоянии вилочковой железы.  Эта железа, приводящая в действие лимфоциты (иммунные клетки, защищающие нас от болезней) и контролирующая поставки энергии, может даже уменьшиться в размерах, и тогда организм утратит способность сопротивляться всевозможным недугам.
Ввиду этого лучше всего выбирать такие формы физических упражнений, которые доставляют вам радость и удовольствие. Чем бы вы ни занимались, старайтесь дышать носом, не открывая рта, чтобы избежать вредных последствий так называемого «адреналинового дыхания». Упражнения эффективны и полезны, только если при их выполнении вы правильно дышите. Если дыхания не хватает, замедлите темп или остановитесь вовсе. Через несколько минут вы всегда сможете возобновить занятия. Этот простой совет поможет вам избежать многих проблем, таких как переутомление, избыточное накопление молочной кислоты и т. д.
Учитывая важность физических упражнений для здоровья, старайтесь заниматься каждый день, хотя бы по 10 мин. Но не тренируйтесь до изнеможения. Расходуйте свои резервы не более чем на 50%. Например, если у вас хватает сил плавать 30 мин, выходите из воды через 15 мин. Со временем ваши возможности будут увеличиваться. Помните: и недостаток, и избыток физических нагрузок ослабляют иммунную систему, ухудшают работу печени и способность организма очищаться от токсичных шлаков.
  Регулярно бывайте на солнце
Ваш организм способен синтезировать витамин D, когда ультрафиолетовые солнечные лучи вступают в реакцию с холестерином, накапливающимся в вашей коже. Известно, что регулярные «солнечные ванны» регулируют уровень холестерина в крови. Но в отличие от лекарств, имеющих такой же эффект, ультрафиолетовое излучение не приводит к повышению уровня холестерина в желчи, а следовательно, не способствует образованию желчных камней. Солнечный свет оказывает на организм человека глобальное благотворное воздействие, улучшая работу всех систем. Доказано, что ультрафиолетовое излучение понижает кровяное давление, регулирует сердечную деятельность, пополняет запасы гликогена в печени, нормализует уровень сахара, повышает сопротивляемость организма инфекциям (способствуя синтезу лимфоцитов и фагоцитов), активизирует газообмен, ведет к увеличению производства половых гормонов и т. д.
Солнечные ванны, однако, могут быть вредны для тех, в чьем рационе питания преобладают продукты, подвергнутые значительной переработке, богатые рафинированными жирами и повышающие уровень кислотности. Алкоголь, сигареты и другие вещества, отнимающие у организма минералы и витамины, а также аллопатические и галлюциногенные лекарства делают кожу слишком чувствительной к ультрафиолетовым лучам. После очищения печени и желчного пузыря от всех камней умеренное пребывание на солнце никому не причинит вреда. Летом, однако, лучше избегать прямых солнечных лучей в период между 10 и 15 часами. Зимой и весной, напротив, именно в такое время солнце оказывает на организм наиболее благотворное воздействие. Для достижения максимальных результатов полезно принимать перед солнечными ваннами душ. Вопреки расхожему мнению, защитными кремами пользоваться не следует. Они не оберегают кожу от рака, а, напротив, способствуют его возникновению. Защитные кремы лишают ультрафиолетовые лучи всех полезных свойств. Начните «солнцелечение», загорая всем телом (по возможности) в течение нескольких минут. С каждым днем увеличивая продолжительность солнечных ванн, доведите ее до 20-30 мин. Аналогичный эффект может иметь часовая прогулка под солнцем. Это обеспечит вас достаточным для здоровья количеством ультрафиолетового излучения, при условии, что вы одновременно придерживаетесь правил рационального питания и здорового образа жизни.
  Пейте «печеночный чай»
Существует много целебных трав, которые способны улучшить работу печени и поддерживать ее здоровье. Из них можно приготовить настой и пить его на протяжении 10 дней в периоды смены времен года или при острых заболеваниях. Хотя таких трав очень много, наиболее полезными являются следующие:
Корень одуванчика (30 г)            Корень окопника (15 г)
Корень солодки (30 г)                  Репейник (30 г)
Кореньдикого ямса (30 г)           Кора барбариса (30 г)
Расторопша (30 г)                         Дубовая кора (30 г)
Для максимального эффекта лучше всего заваривать все эти травы вместе. Смешайте их (в равных количествах, за исключением корня окопника - его потребуется на половину меньше) и заварите 2 столовые ложки смеси в 0,75 л воды. Настаивайте приготовленный напиток в течение шести часов (или оставьте на ночь), потом доведите до кипения и спустя 10 мин процедите через ситечко. Выпивайте две чашки этого травяного настоя вдень, но возможности на пустой желудок.
Хорошо укрепляет иммунную систему чай,  приготовленный из коры дерева  лапано.   Отлично  очищает печень и кровь настой из травы, которую североамериканские    индейцы    называют    чапараль, правда, она горькая на вкус.
  Ежедневная масляная терапия
Масляная терапия - простой, но удивительно эффективный метод очищения крови, который хорошо зарекомендовал себя влечении многих заболеваний, в том числе болезней крови, легких,  печени, кожи, сердца и почек, зубов и десен, головной боли, язвы желудка,  кишечных расстройств,  нарушений  аппетита,   энцефалита, нервных расстройств, ухудшения памяти, женских болезней, отеков на лице и мешков иод глазами. Метод заключается в полоскании ротовой полости растительным маслом. Для этого вам понадобится нерафинированное подсолнечное или кунжутное масло. Утром перед завтраком наберите столовую ложку масла в рот,  но не глотайте.  Неторопливо в течение 3-4 мин полошите маслом  рот, «жуйте» его, процеживайте через зубы. При этом оно хорошо перемешивается со слюной и активизирует выделение ферментов, которые затем выводят из крови шлаки. Поэтому важно по окончании процедуры (через 3-4 мин) выплюнуть масло, чтобы собравшиеся в нем токсины не вернулись в организм. Вы обнаружите, что масло приобрело молочно-белый или желтоватый цвет из-за шлаков и миллиардов болезнетворных бактерий.
Для большего эффекта повторите процедуру еще два раза. Потом прополощите рот водой, добавив туда половину чайной ложки соды или нерафинированной морской соли. Этот раствор поможет удалить остатки масла и токсинов. Кроме того, не повредит после этого почистить зубы. Рекомендуется также снять налет с языка.
К числу самых заметных эффектов масляной терапии относится уменьшение кровоточивости десен и отбеливание зубов. Во время болезней эту процедуру можно повторять три раза в день, но только на пустой желудок. Такая терапия значительно облегчает работу печени, поскольку масло вбирает в себя те токсины, которые эта железа не смогла удалить или обезвредить. Это приносит пользу всему организму в целом.
  Замените все металлические пломбы и коронки пластиковыми
Металлические зубные пломбы и коронки - постоянный источник отравления организма и даже аллергических реакций. Любой металл со временем подвергается коррозии, особенно во рту, в условиях повышенной влажности. Пломбы из ртутных амальгам выделяют очень вредные соединения и нары, поэтому в Германии не разрешается ставить их беременным женщинам. Такие пломбы запрещены и  во многих других европейских странах.
Если ртуть считается опасной для матери и ребенка, то она вредна и для любого человека. На печень и почки ложится задача обезвреживания веществ, выделяемых металлическими пломбами, и эти органы постепенно отравляются. К примеру, кадмий, который используется для придания пломбам розового цвета, в пять раз токсичнее свинца. Небольшое количество этого металла способно повысить давление крови до опасного для жизни уровня. Таллий, который также содержится в амальгамных пломбах, вызывает судороги ног и параплегию. Он воздействует на нервную систему, кожу, сосуды. У каждого из инвалидов-колясочников, проверявшихся на отравление металлами, проба на таллий оказалась положительной. И многие из тех, кто долгие годы не вставал из инвалидного кресла, после удаления металлических пломб полностью выздоровели. Смертельная доза таллия составляет 0,5—1  г.
Другие элементы, содержащиеся в металлических пломбах, также имеют канцерогенные свойства, например никель, который используется при изготовлении золотых и детских коронок, а также зубных скоб. Все металлы (включая золото, серебро и платину) постепенно коррозируют и отравляют организм. У женщин, больных раком груди, часто обнаруживают повышенное содержание растворенных металлов в молочных железах. Как только от металлов освобождается рот, они быстро уходят и из других частей тела. При этом, например, кисты рассасываются сами собой. Иммунная система организма естественным образом реагирует на присутствие токсичных металлов, и в результате развивается аллергия. Это может выражаться в синусите, звоне в ушах, утолщении шеи и желез, пучении живота, увеличении селезенки, артрите, головной боли, заболеваниях глаз, а иногда возникают более серьезные осложнения — паралич и сердечный приступ. Ясно, что эти симптомы можно облегчить или предотвратить их появление, заменив все металлические пломбы и коронки пластиковыми, не содержащими вредных веществ. В дополнение к этому очистите от камней печень и желчный пузырь, и в течение 10 дней после замены пломб пейте почечный чай (см. выше).
  Восстановите эмоциональный баланс
Психологический дисбаланс - это проявление любого физического недуга на более глубоком уровне. Эмоции сигнализируют о комфорте или дискомфорте в организме человека каждую секунду его существования. Они содержат в себе энергетические колебания, которые, подобно метеорологическим сводкам, сообщают нам о том, как мы себя чувствуем, как относимся к другим, что в нашей жизни и в окружающих нас обстоятельствах «хорошо» и «плохо», «правильно» и «неправильно». Эмоции служат своего рода отражениями в зеркале, но которым мы можем узнать все то, что нам нужно для того, чтобы пережить тяготы жизни. Таким зеркалом — отправителем сообщений является организм, состояние которого можно только чувствовать. Грязное зеркало отражает лишь некоторые грани нашего бытия или вообще искажает изображение. Если вы переживаете эмоциональный кризис и не можете понять, что с вами происходит, значит, вы недостаточно открыты, чтобы воспринять сообщения, которые пытается донести до вас ваш организм, разобраться в них и последовать им.
Любые психологические проблемы указывают на недостаточное   понимание  человеком   самого   себя. Если вы не сознаете причин тех или иных эмоциональных и или физических сложностей, это значит, что вы утратили связь с самим собой и, следовательно,   неспособны   внести   позитивные   перемены    в свою жизнь.   Многие люди  оказываются  настолько оторваны  от своих чувств,  что даже  не знают,   что они ощущают.  Практика самосозерцания возвращает ваше внимание к самим себе и своему состоянию. Сосредоточившись на собственных эмоциях, вы можете раскрепостить потрясающие творческие силы, дремлющие в вас. Чувства не надо судить или подавлять; их нужно пытаться понять. Научившись созерцать   их,   вы   начнете   разбираться   в   их   истинном смысле.   Вместо того чтобы  бессознательно реагировать  на  трудную  ситуацию  или   поведение  других людей,   вы   обретете   способность   сознательно  действовать по своей собственной воле, а не по чужой.
Эмоции необходимо понимать, потому что они являются для организма единственной возможностью рассказать вам о вашем истинном отношении к самому себе и другим. Принимая и уважая все свои чувства, а не подавляя их, вы откроете для себя новую жизнь, свободную от предубеждений и от боли. Вы начнете видеть смысл и предназначение во всем, что происходит с вами - вне зависимости от того, представляется  это «хорошим»  или «плохим», «правильным» или «неправильным». Это изгонит из вашей жизни страх и все другие негативные эмоции, порождаемые им. Психологическое равновесие — это один из важнейших путей достижения здоровья, счастья и душевного покоя.
Подходы и идеи, представленные в моей книге «Свобода от предубеждений: как обрести вечный дар любви, мудрости и жизненной силы», помогут вам восстановить эмоциональное здоровье (см. раздел «Другие книги и разработки автора»). После прочтения этой книги ваше восприятие проблем, болезней и страданий, отношение к ним изменится. Кроме того, те чувства, которые раньше лишь приближали вашу старость и, может быть, даже были причиной физических недугов, превратятся в извечный источник радости, благополучия, жизненной энергии и молодости.
А пока вы очень поможете себе, если прибегнете к следующему очень простому методу обретения эмоционального равновесия.
Мысленно перенеситесь в свое раннее детство — например, когда вам было года три. Вспомните, насколько вы тогда были свободны и жизнерадостны. У вас еще не было предвзятых суждений о том, что правильно, а что неправильно, что хорошо и что плохо, что красиво и что безобразно и т. д. Вспомните, насколько легко, невинно и открыто вы в то время общались с другими людьми. Вам было интересно все, и вы ощущали себя в безопасности, были окружены заботой и любовью. А теперь вернитесь к такой ситуации в настоящем, когда вы страдали от недостатка любви и понимания, когда вас обижали, игнорировали,   критиковали    и   т.д.    Заметьте,    как сжимается и холодеет ваше сердце. Снова вернитесь в ту свою невинную детскую душу и перенесите ее в ситуацию, вызвавшую у вас столько боли. Наполнитесь той беззаботностью и ничем не сдерживаемой жизнерадостностью трехлетнего ребенка и излучайте эти чувства вокруг себя. Ощутите, как этим счастьем проникаются все окружающие вас люди. Теперь переходите к следующему событию в вашей жизни, которое причинило вам боль, и повторите тот же процесс. Таким образом пройдитесь по всем неприятностям и тяготам и исцелите себя жизнерадостностью своего трехлетнего «я».
Это упражнение столь эффективно потому, что на самом деле такого явления, как линейное время, не существует.   Это   условное   понятие,    используемое нами для  того,  чтобы разделять  события,   которые уже   произошли,   происходят  сейчас   и   могут   произойти в будущем.  Поэтому прошлое оказывает на нас сегодняшних такое же воздействие, как и то, что случается с нами в данный момент. Именно по этой причине в нашем мире столько страха, напряжения, стресса,  злобы,  конфликтов  и  насилия.   Большинство людей не могут оторваться от своего прошлого и раз за разом возрождают в своей жизни одни и те же сценарии.  Но преодолев негативное воздействие минувших  событий   с помощью  этого упражнения, вы в буквальном смысле измените это свое прошлое, а значит, настоящее и будущее.
Чтобы исцелиться эмоционально таким путем, вам может потребоваться выполнять это упражнение неделю-две (но 20-30 мин вдень), но эти затраты времени окупятся с лихвой. Любая негативная реакция  на что-либо происходящее с вами  вызвана вашей эмоциональной неуравновешенностью в отношении своего прошлого. Когда вы примиритесь со всеми печальными событиями, имевшими место в вашей жизни, вы в буквальном смысле уничтожите все скрытые причины любых эмоциональных, физических и духовных проблем и не допустите их повторения в будущем.

 

Наши партнеры

 

Перейти на Українську мовуПерейти на Русский язык