Вправи для поліпшення зору

  • Як повернути нормальний зір

    Як повернути нормальний зірЯк повернути нормальний зір у безжальних умовах сучасного життя, коли щадити очі не вдається як дорослим, так і дітям, коли доводиться переносити величезні зорові навантаження, необхідно все ж знайти кілька хвилин для того, щоб дати зору хоч якийсь відпочинок. Під час занять, виконання домашнього завдання, на роботі, читаючи художню літературу, треба пам'ятати, що без періодичного відпочинку зір сідає дуже швидко, а вже наявні погіршення швидко прогресують. Тому регулярне розслаблення очей є в першу чергу методом профілактики зорових розладів. Використання спеціальних комплексів вправ, які також спрямовані на досягнення розслаблення, дозволяє не тільки істотно уповільнити або зупинити посилення короткозорості, далекозорості та астигматизму, а й повернути нормальний зір.

  • Зір та сонячне світло

    Зір та сонячне світлоЗір - унікальний інструмент для пізнання навколишнього світу, дивний дарунок природи, що вимагає самого дбайливого відношення. Тим часом у сучасних умовах людське око постійно випробовує колосальні навантаження й піддається впливу різних несприятливих факторів.

  • Кульбаби або ліки під ногами

    Кульбаби або ліки під ногами

    Чим корисно це рослина?
    З давніх часів кульбаби використовують у лікувальних цілях, називаючи його «еліксиром життя». Всі частини кульбаби - і коріння, і листя, і квіти - володіють цілющими властивостями.
    Кульбаба має жовчогінну, діуретичну, спазмолітичну, проносне, відхаркувальну, заспокійливу, снодійну, сечогінну, потогінну, ранозагоювальну, знеболюючу, протизапальну, а також противірусну, протитуберкульозне, антигельминтное і антиканцерогенну дії.
    Кульбаба багата білком, цукрами, кальцієм, різними вітамінами. У листі містяться залізо, марганець, кобальт, фосфор, яких в них набагато більше, ніж у звичних листових овочах. У пилку є такі мікроелементи, як бор. кобальт, марганець, мідь, молібден, нікель, необхідні людині для підтримки нормальної життєдіяльності організму. Коріння багаті вмістом гіркоти, полісахаридів, білкових речовин.
    Кульбаба використовують при жовчно-кам'яної хвороби , цукровому діабеті, атеросклерозі, нирково-кам'яної хвороби, а також для поліпшення апетиту, регулювання діяльності шлунково-кишкового тракту. Кульбаба стимулює діяльність серцево-судинної системи, надає тонізуючу дію, знімає втому. Рослина корисно при артритах і захворюваннях щитовидної залози.
    Кульбаба здатний виводити токсини з організму, тому його рекомендують при різних шкірних захворюваннях, у тому числі при фурункульозі і абсцесах.
    Сік кульбаби вважається хорошим тонізуючим і зміцнюючим засобом. Разом з морквяним соком і соком з листя ріпи він допомагає при захворюваннях кісток, хребта; зміцнює зуби, запобігає появі пародонтозу. Соком з листя кульбаби змащують мозолі, бородавки, пігментні плями, веснянки.
    Порошок з коріння кульбаби відновлює обмін речовин і заліковує рани, що гнояться, опіки, виразки, пролежні.
    З квіток кульбаби роблять відвар (при безсонні, запорах, гіпертонії), спиртовий настій (при ревматизмі), а також варять цілющий варення.