Страхи и бессонница подчас медленно, но верно подтачивают наше здоровье. Как справиться с ними без таблеток? Этот вопрос волновал и Кацудзо Ниши. Кажется, сама судьба подталкивала его к тому, чтобы ради сохранения собственной жизни заняться изучением медицины и в результате помочь многим людям.
Врачи ничем не смогли помочь Кацудзо Ниши и говорили, что годы его сочтены, однако молодой человек решил не сдаваться и углубился в изучение существующих методов оздоровления.
Он исследовал более семидесяти тысяч трудов, касающихся здоровья! Древнеегипетская, древнегреческая, китайская, тибетская, филиппинская практика, йога, биоэнергетика, дыхание, голодание, водолечение, диетология и многое другое - из огромнейшего количества материалов Ниши выбрал самое важное и объединил в систему. Преимущества разработанных им упражнений в том, что по сравнению с йогой, позволяющей добиться того же лечебного эффекта, они легки для выполнения. Сегодня мы расскажем о двух дыхательных упражнениях по системе Кацудзо Ниши.
ЕСЛИ СОН ВСЕ НЕ ПРИХОДИТ... это бессонница
Нерешенные житейские проблемы, незаконченные объяснения с людьми, волнения, заботы и ожидания, даже радостные. иногда не покидают нас ночью и мешают уснуть. Если сон все не приходит, а подсчет овец не клеится, потому что в голову лезут разные мысли, послушаем свое дыхание.