• Безсоння

    Безсоння Безсоння - це порушення сну, при якому спостерігається труднощі засинання, короткий період власне сну або відсутність після нього відчуття відпочинку. Безсоння проявляється скороченням тривалості нічного сну, пізнім засинанням, раннім пробудженням, багаторазовим перериванням сну протягом ночі.

  • Безсоння - причини і як її подолати

    Безсоння - причини і як її подолатиСтрахи й безсоння часом повільно, але вірно підточують наше здоров'я. Як упоратися з ними без таблеток? Це питання хвилювало й Кацудзо Ніші. Здається, сама доля підштовхувала його до того, щоб заради збереження власного життя зайнятися вивченням медицини й у результаті допомогти багатьом людям. 
    Страхи й безсоння часом повільно, але вірно підточують наше здоров'я. Як упоратися з ними без таблеток? Це питання хвилювало й Кацудзо Ніші. Здається, сама доля підштовхувала його до того, щоб заради збереження власного життя зайнятися вивченням медицини й у результаті допомогти багатьом людям. 
    Лікарі нічим не змогли допомогти Кацудзо Ніші й говорили, що роки його полічені, однак парубок вирішив не здаватися й поглибився у вивчення існуючих методів оздоровлення.
    Він досліджував більше сімдесяти тисяч праць, що стосується здоров'я! Давньоєгипетська, давньогрецька, китайська, тибетська, філіппінська практика, йога, біоенергетика, подих, голодування, водолікування, диетология й багато чого іншого - з величенної кількості матеріалів Ніші вибрав найважливіше й об'єднав у систему. Переваги розроблених їм вправ у тім, що в порівнянні з йогою, що дозволяє домогтися того ж лікувального ефекту, вони легкі для виконання. Сьогодні ми розповіммо про дв дихальні вправи по системі Кацудзо Ніші.