Рекомендуем почитать

 

Головна

психологія

Живіть щасливо, забудьте про депресію

Живіть щасливо, забудьте про депресіюЯкщо ви почуваєте себе огидно, причому вже давно, і утомилися від цього...
   Депресія наносить вам рани: по ночах туга зелена краде у вас радість, занепокоєння розуму не дає заснути. Депресія - це полуденний демон, якого бачите тільки ви; темрява, видима тільки вам.
   Якщо ви звернулися до цієї статті, то можна, напевно, припустити, що вам знайомі ці метафори. Кожний, до кого приходила депресія, знає, що вона може викликати   тривогу, що підриває сили, сильно занижену самооцінку й спустошуюче почуття розпачу. Вона може залишити вас із відчуттям безнадійності, апатії, стомити проникаючою безрадісністю й розчаруванням, зв'язаним із прагненням до невипробуваного щастя.
   Ми готові буквально на все - аби тільки відчути себе краще. Але от дивно: здається, що б ми не робили - нічого не допомагає... а якщо й допомагає, то ненадовго. А справа, на жаль, у тім, що, "вибравши" вас раз, депресія має властивість повертатися, навіть якщо після її відходу ви не один і не два місяці почуваєте себе сносно. Якщо це відбулося з вами, якщо ви вже слабко вірите в можливість стати по-справжньому щасливим, то ви ризикуєте прийти до висновку: "Я невдаха й нічого гарного не заслуговую..." Ви будете подумки блукати по замкнутому колу, намагаючись докопатися до істини, зрозуміти, чому ж вам так погано. І якщо не знайдете задовільної відповіді, те, можливо, будете почувати себе ще більш спустошеним і зневіреної. Зрештою   ви можете прийти до висновку, що з вами виразно щось не так.
   Ну а якщо справа зовсім не у вашій "неправильності"?

Що поганого у романтичному КІНО?

Співробітники Лабораторії сімейних й особистих відносин Університету Хериот-Ватт в Единбурзі вирішили з'ясувати, як вигаданий мир романтичних комедій формує подання людей про дійсну любов у реальному житті, як пише Tіme. Дослідивши 40 голлівудських романтичних комедій, що вийшли на екрани в 1995-2005 роках, вони з'ясували, що проблеми, обговорювані парами в консалтинговому центрі лабораторії, відбивають таке ж, як й у голлівудських фільмах, нерозуміння суті любові й романтичних відносин.

У Бога добавку не просять

Про користь чітких формулювань.

"Мрійте правильно! - застерігають знаючі в цьому люди. - Чітко формулюйте, чого хочете". А те відправиться ваше замовлення на кухню долі, і ніхто не запитає - а ви точно хотіли саме цього?

Я по натурі мрійник. Напевно, це погано, адже говорять, що дійсний мрійник ніколи не стане діловою людиною. Нерідко й відмовлявся від вигідних пропозицій заробити, і відмовлявся, схоже, лише для того, щоб потім, валяючись на динані. Усмак помріяти про те, на що б витратив зароблені гроші, якщоб прийняв пропозицію. Мрійник - це діагноз, хвороба майже невиліковна. Ще в дитинстві мої мрії тривожили душу в багато разів сильніше, ніж дійсність. Вік ролі не грає. Час не лікує. Людина по великому рахунку не міняється. Натура, кажуть. - друге ім'я. Свою натуру можна сховати, завуалювати... З нею можна боротися все життя, перемогти - ніколи. Справедливості заради варто підкреслити, що при моїй патологічній бездіяльності мрії мої. Як це не парадоксально, завжди виконувалися. Але! Є ОДНЕ маленьке, так разом з тим тверде "але". Мрії виконувалися, але в якомусь дивному, я б навіть сказав, перекрученому вигляді. Приведу приклад. Замолоду  я мріяв виконувати зі сцени свої пісні під гітару. Розмовляти із численною   аудиторією   й  співати. Одним словом, мене вабила слава Володимира Висоцького. Эх, мені б так, думав я. Хоч один paз пройшло десять років. 

Співпереживати, жити!

Мої відкриття зі словником і без.

Той, у кого є питання, обов'язково знайде на нього відповідь.Потрібно просто подумати, почитати гарні книги, прислухатися до себе...

Як часто й наших головах відбивається ціле "дефіле переживань"... Хто ж не переживає?! Чим більше про це думаю, тим більше роблю відкриттів!

Про усім один по одному.
Сьогодні вже майже кожний знає, що думки матеріальні. Тоді логічно, що все починається з думки. А думки звичайно народжуються в голові смішно запитувати, хто їх вибирає, адже це ж наші думки. Питання набагато масштабніше - як ми вибираємо заряд ("плюс" або "мінус") цих думок? Отож , переживати чи ні? Що корисніше - відмахуватися від переживань, глушити їх у собі або говорити про їх? Один по одному, мої Эврики! (У вас можуть бути свої.) Переживання - молодший брат страху. Також це може бути стилем сприйняття життя. А може бути й настроєм...
Талант переживання передається в спадщину й закріплюється вихованням. Прийнято вважати, що переживання - ознака гарної й доброї людини. Тоді мені цікаво от що: відсутність цієї здатності - знак закоренілого егоїста?  Чи переживають люди недобрі? Якщо я правильно пам'ятаю зі шкільної програми, корінь у Слові "переживання" - "ЖИВИЙ".

Сім методів зцілення душі

 Найчастіше  найдорожчим  для людини є його здоров'я. Але, направляючи величезні сили, засоби й час на зміцнення фізичного здоров'я, люди не замислюються про те, що піти передчасно з життя можна й здоровим. Наприклад, смертність у дорожньо-транспортних випадках перевищує смертність від онкологічного, серцевого, нервових і ряду інших захворювань разом узятих! А якщо взяти всі трагічні смерті, коли йдуть із життя здорові, нерідко молоді, а те й діти, картина буде ще більш вражаюча. Таким чином, не треба помилятися, здорове тіло - це ще не є гарантія довгого й щасливого життя.
Існує й інша крайність, коли людин найбільша увага приділяє розвитку духовних якостей, не піклуючись про потреби тіла. Багато релігій і духовні навчання призивають до поблажливого відношення до тіла, до зниження його потреб до мінімуму, необхідного для існування. Але в цьому випадку необхідно усвідомити, що фізичне тіло є частиною Миру й, насилуючи власне тіло, людина робить насильство над Миром.

Радість завжди з вами.

 "Світлий погляд радує серце, добра звістка утучняет кістки".
Книга Притчей Соломонових 15:30
"Завжди шукайте добра й один одному й усім. Завжди радуйтеся".
Перше Послання до Фессалоникийцям 5:16

Щораз , коли ви випробовуєте радість, вам здається, що вона приходить звідкись ззовні. Ви зустріли друга: і вам здається, що радість іде від друга, від того, що ви бачите його. Але це не так. Радість завжди існує усередині вас. Друг тільки створив підходящу ситуацію. Друг допоміг вийти радості. І так це є не тільки з радістю, але й з усім: із гнівом, сумом, ревнощами, любов'ю. Інші створюють ситуації, при яких виражається те, що вже приховано у вас. Вони не є причиною. Щоб не трапилося, воно трапляється у вас.
Вийшовши зі схованого джерела, воно стало очевидним, явним. І щораз , коли це трапляється, зосередьтеся на своєму внутрішнім відчутті, і тоді у вас буде зовсім інше відношення до всього в житті. Те ж саме й з негативними емоціями. Не кажіть, що саме ця людина викликала ваш гнів. Не засуджуйте його. Він просто створив ситуацію. І відчуйте стосовно   нього подяку за те, що він допоміг стати явним чомусь, що було приховано у вас. Використайте цей підхід стосовно   будь-якої емоції, і у вас відбудеться велика зміна.
Якщо емоція негативна, то ви звільнитеся від її завдяки тому, що усвідомлюєте, що вона усередині вас. Якщо емоція позитивна, то ви станете самою цією емоцією. Саме так працює усвідомлення. Якщо щось заглиблюється в процесі усвідомлення - це благо. Якщо щось зникає в результаті усвідомлення, то це зло. Неусвідомленість є гріх, а те, що росте, розцвітає при усвідомленні -чеснота. За допомогою усвідомлення ви можете звільнитися від отруйних емоцій і стати єдиним із блаженною, екстатичною емоцією. Усвідомлення - це внесення світла в темну кімнату. Після внесення світла темрява зникає, тому що в дійсності її там не було.

Просто і зрозуміло про гіпноз

 Від Бога й від природи влаштовано так, що люди "впливають" один на одного не тільки навмисно, але й ненавмисно; і уникнути цього не можна.
Гіпноз був відомий ще в древні часи. Його застосування, наприклад, демонструють давньоєгипетські ієрогліфи, знайдені у святилище Изиды. Під щільним покривом таємничості гіпноз використався служителями релігійних культів, чаклунами, знахарями, шаманами, факірами різних країн і народів для зміцнення віри, зцілення хвороб, був складовою частиною містичних церемоній і циркових виступів.Наукове відкриття деяких гіпнотичних явищ відбулося в 1775 р. у ході сеансів містичного лікування флюїдами, уведеного в модний побут доктором медицини Віденського університету Францем Антоном Месмером (1734 - 1815), і систсматизированно описано його учнем А.Пюиссгюром. Названо все це було "магнетичним сомнамбулізмом" й "месмеризмом". На "магнетичних" сеансах Месмера люди часто впадали в гіпнотичні стани, на які просто не можна було не звернути увагу. Властиво ж навчання про "тваринний магнетизм", відкрите Месмером і незабаром забуте в принципі, відродилося в наші дні під назвами теорії энергоінформаційного поля й биополсвой терапії. Радикальний поворот від мссмсровского магнетизму до    гіпнозу, що сформувався трохи пізніше, почався вже в 1813 р., коли в Парижу португальський абат Фариа розробив нові прийоми для приспання хворих (фіксація погляду, владні наказові команди й жести). На протязі наступних ста років наука створила гіпноз як такий. Сам термін "гіпноз" (від грецького hypnos - сон) був уведений шотландським лікарем Дж.Брайдом (1785 - 1860). У ньому залишилася психологічна складова "тварини магнетизму" (сон), але була повністю відкинута теорія флюїдів. Тоді ж виникло навчання про сугестії (від латинського suggestіo - вселяння, натяк). Саме в такому виді гіпноз одержав надалі  загальне визнання. Особливу популярність гіпноз придбав в Індії, після того як в 1850 р. хірург Дж.Эсдейл провів безліч операцій, використовуючи його як  єдина анестезія. Великий внесок у розвиток гипнологии внесли наприкінці  XІ в. професор медичного факультету м. Панси Г.Бернгейм і Жан Мартен Шарко, професор Сальпетрисрской клініки нервових хвороб у Парижу. Кожний з них очолював дві різні наукові школи гіпнозу.

Мінливості долі

Дуже часто людина довгі роки тільки "готується жити". Це буває в будь-якому віці. Як дорослішати, з достоїнством проходячи свої випробування? Що "говорити" лиху й звідки брати сили жити далі? Як перетворити важку долю в легку? Читайте про це, а ще - про любов.

Питання не в тім, коли ж вам повезе, а скоріше в тім, де й що ви втратили?

Доля стїть з повними руками дарунків, і якщо ми їх не беремо - долі важко їх тримати

ПЕРША Й ГОЛОВНА ВТРАТА не буду, дорогі читачі, переконувати вас, ЩО після 40 життя тільки починається. Це в героїні фільму "Москва сльозам не вірить" вона почалась після зустрічі із чоловіком її мрії. Очевидно, відчуття повноти життя для нашої улюбленої героїні було пов'язане з неодруженим незнайомцем, що може залишитися в будинку як  чоловік. У жінок, це часто буває. Сидимо у своїх вежах зі слоновой кости й чекаємо прекрасних принців на білих конях. З віком знижуються вимоги до блиску збруї й білизни коня. Але й кількість проїжджаючих повз вежу принців усе зменшується, так що не до жиру...І чекають прекрасні принцеси, коли ж можна буде жити, а не готуватися до життя. У якому ж віці починається життя? Дивне питання! Звичайно ж з народження! І маленькі діти почувають життя у всій її повноті. Потім трапляється  те, що ми, психологи, називаємо психологічною травмою. Тобто  дитина переживає ситуацію, з якої не може справития сама, а батьки або хтось зі старших не допомагають їй. Наприклад, маленької дитини віддають бабусі на виховання, тому що батьки в цей час вчаться, або виїхали на заробітки, або по якихось інших причинах не можуть бути присутнім у полі дитини. Шляхетна це  чи причина ні для дитини не важливо. Головне - він залишається без людей, що дали йому життя і є тому джерелом енергії. Втрату цю можна назвати трагічної. Тому що маленька дитина не говорить про свої почуття, то батьки вважають, що їх немає. І от Така дитина виросла й знайшла собі пару. І отут виявляється, що залишатися довго в цій парі він не може. "І з тобою не можу бути, і без тебе не можу". Втрата відносин, втрата місця проживання, втрата подань про себе, погроза для життя -все це психологічні травми. Звичайно ж, що травмують ситуації переживають всі діти, по в деяких немає підтримки. Їм доводиться якось виживати. Психіка дитини в ЦЕЙ момент розколюється - травмована частина  капсулирустся,  "закрывастся     шкарлупою" і завмирає, а замість відращуеться- так називана "выживательная" частина.

Чому чоловіки хочуть сексу, а жінки Кохання

Сьогодні ми зіштовхуємося з такими сексуальними ситуаціями й обставинами, з якими ніколи не зіштовхувалися наші предки. Ми можемо змінювати власну репродуктивну здатність за допомогою гормонів, штучного запліднення й экстракорпорального запліднення. Ми можемо знайомити з новими партнерами через шлюбні агентства й Інтернет. Ми можемо поліпшувати свою зовнішність за допомогою пластичної хірургії й косметики. Ми можемо одержати зовсім нове життя буквально на блюдечку. Жодному  іншому виду тварин це не доступно.

Люди - дійсні фахівці у вивченні шлюбного поводження інших видів. Ми можемо пророкувати поводження тварин, навіть міняти його. Ми можемо створювати нові породи тварин, які будуть виглядати зовсім по-іншому. А от коли мова заходить про пошук партнерів для себе, успіху домагаються лише деякі представники людства. Ще менше людей розуміє зміст самого процесу пошуку й підбора пари. Більшість тварин не випробовує труднощів у пошуку партнерів і встановленні відносин. У самки починається тічка, самець спаровується з нею - і все кінчено.

Людина - єдина тварина, у якої є проблеми зі шлюбними іграми.
Стан відносин з партнерами (або відсутність партнерів) - це постійна тема розмов, особливо жіночих розмов, в усім світі. Деяке приносить нам таку радість і захват, як особисті відносини. Але в той же час відносини можуть приносити величезний біль і розпач. Любов завжди була й залишається найпоширенішою  темою музичних добутків, мильних опер, романтичних книг, фільмів і поезії. Любов доступна всім народам, і у всіх мовах є слова для опису цього почуття.

Переживання, установки й наші гальма

Що говорить нам наш внутрішній голос?
Що таке совість? Як пояснити механізм наших переживань?
А може, це абсолютний орієнтир, що вказує людям, як жити відповідно до законів Всесвіту?
Так нагорода це або покарання? Відповідь ви можете знайти тільки самі...

Один раз я почула дивну історію  одного ченця:
Жив так був на білому світлі святий великомученик
Иераклий. Приїхав до нього якось купець за радою. Купець цей був людина зам'ятої, що вічно поспішає кудись,
у нього й часу на візит до великомученика було всього нічого - один день. Поспілкувалися вони, і купець зазбирався додому, а Иераклий його не відпускає, просить побути ще три дні. Як три дні?! Купець щиро жахнувся.
- Ніяк не можу, у мене угода важлива взавтра, виликі гріш на кону, спізнитися -    значить упустити шанс.
Але Иераклий настояв на своєму. Купець залишився, угода, самособою, не відбулася.
Пройшло з того моменту двадцять років..
Покликав до себе купця його вмираючий помічник і говорить:
- Хочу покаятися. Двадцять років тому вирішити ми тебе панотець хотіли. Пам'ятаєш день коли ти спізнився ? Отож ,
я й ще двоє подельников моїх чекали тебе в той день із грішми під мостом, сокири вже нагострили.
День чекали, два чекали, а на третій не витримали...
Зовсім знесилівши, він закрив очі, щоб передохнути...
- Гріх на мені панотець. Прости ти, заради Христа Добродії нашого, якщо зможеш. Совість замучала...
СОВІСТЬ
Що таке з-звістка?  "С- звісткою", що ми носимо в собі, ми зберігаємо внутрішнє знання про апсолютний закон,
що передаємо нашим нащадкам, а самі одержали від предків.

Наши партнеры

 

Перейти на Українську мовуПерейти на Русский язык