• Вправи від Майі Гогулан (продовження).

    Вправи від Маї ГогуланВправи від Майі Гогулан

    Як встановлюється нервову рівновагу в організмі?
    Ми вже знаємо, що спинномозкові нерви проходять крізь хребці і з'єднують мозок з нервами різних органів. Спинномозкові нерви складаються з декількох пар нервів: 7 пар шийних, 12 - грудних, 5 - поперекових, 5 - крижових і 1 пара розташована в копчикових суглобах хребта. Нерви ці відходять відповідно від хребетного стовпа на передній і задній сторонах. Коли ми виконуємо вправу "Золота рибка", порушення суглобів хребта (підвивихи) виправляються. Це позбавляє кровоносні судини і нервові закінчення (т. е. корінці нервів) від непотрібного тиску, атрофування , затікання; таким чином забезпечується краща циркуляція крові для клітин організму і периферійних нервів. Вправа "Золота рибка" упорядковує нерви, що виходять з кожного боку хребта, звільняє їх від тиску. Баланс між цими нервами багато в чому залежить від способу життя, звички сидіти, стояти або ходити, від професії людини і виду спорту, яким він займається. Наприклад, ті, хто грає в гольф, повинні побоюватися зміщення хребців в одну сторону. Коливання вліво особливо часто призводять до затиску кровоносних судин, з'єднаних з нирками. Щоб запобігти ці порушення, необхідно згинати тіло поперемінно вправо - вліво або щодня вранці і ввечері виконувати всі Шість правил здоров'я.

  • Система здоров'я Ніші

    Кацудзо Ниши

     Система здоров'я Ніші, побудована на принципах Натуральной Гігієни та яка дозволить людині, якщо вона введе цю Систему в стереотип свого життя, дійсно розпрощатися зі своїми хворобами. У це я твердо вірю тепер, після того досвіду, який мені принесли 20 років моїх власних занять і досвід моїх послідовників і друзів.
    Наша подальша розповідь про те, як була створена Система здоров'я Ніші і які її методи.
    Система Ніші - наука про здоров'я
    Як створювалася Система здоров'я Ніші Засновником пропонованої системи є нині покійний японський професор Кацудзо Ніші, який зробив цю велику справу тільки після того, як сам вивчив і перевірив на практиці понад 70 тис. джерел вітчизняної та зарубіжної літератури з питань, що стосуються здоров'я. У числі цих джерел були давньогрецька, давньоєгипетська, тибетська, китайська, філіппінська медична практика, йога, дослідження сучасних спеціалістів у галузі лікування і профілактики різних захворювань, дієтології, дихання, біоенергетики, водолікування, голодування і т. Д., Т. Е. Все те, що сучасна людина часто освоює окремо. З цієї величезної кількості матеріалу Кацудзо Ніші, відкинувши всі повторюване яке не має великого значення, вибрав лише 362 джерела, які і послужили йому основою для розробки унікальної системи здоров'я, відомої усюди як Система здоров'я Ніші.

  • Шість правил здоров'я та методика їх виконання

    Шість правил здоров'я та методика їх виконанняСистема здоров'я Ніші включає "Шість правил здоров'я", які дуже ефективні і легко виконуються. Якщо людина буде виконувати ці правила двічі на день, це не тільки принесе їй здоров'я, але і допоможе зберегти його протягом всього життя.
    Які ж ці правила і в чому їх секрет?

    Перше правило здоров'я: тверде рівне ліжко

    Спати треба на рівному жорсткому ліжку . Ковдра і білизна повинні бути легкими, щоб пропускали повітря, але в розумних межах, щоб не переохолоджуватися уві сні. Коли ви лежите на твердому рівному ліжку, вага тіла розподіляється рівномірно, м'язи розслабляються повністю, хребет розпрямляється, збільшуються міжхребетні проміжки, звільняючи тим самим нерви і кровоносні судини від здавлювання. А це означає, що внутрішні органи, які недоотримували кисень протягом дня, починають отримувати його. В результаті цього згоряють шлаки, що накопичилися в організмі за день. Людина спить, а уві сні відбувається "самолікування". Тверде рівне ліжко стимулює діяльність шкіри, оберігає печінку та органи, розташовані в малому тазу, від опущення, активізує роботу шкірних венозних судин, прискорюючи тим самим кровообіг в цілому. Це сприяє хорошому сну, бадьорому стану після нього, спалює накопичині в організмі шлаки, зміцнює нервову систему та організм в цілому, допомагає сформувати правильну поставу, забезпечує повноцінне кровопостачання внутрішніх органів і шкіри. Тверде ліжко сприяє також правильному функціонуванню кишечника, печінки, нирок, легенів, серця.