• Сироїдіння - що це і як почати?

    Сироїдіння - що це і як почати?

    Сироїдіння - це харчування виключно сирими овочами та фруктами, горіхами, зернами злакових, сухофруктами. Можливо ви, начитавшись статей про користь сирої їжі і шкоду вареної, ви захочете випробувати на собі ефект сироїдіння. І у вас виникне питання з чого почати і як перейти на цей спосіб життя.  Давайте розберемося: На перший погляд, здається, що і є то нічого. Але коли ви починаєте так харчуватися - виявляється, що список продуктів дуже великий.   Перше, що необхідно зробити - це зрозуміти, як влаштовано травлення. Адже без розуміння відповідності нашого шлунково-кишкового тракту сирої рослинної їжі вам буде дуже важко відмовитися від звичних смачних страв. Переходити можна як різко, так і поступово, включаючи в свій раціон все більше і більше рослинних продуктів. Навіть якщо ви не станете 100 відсотковим сироїдів, але почнете, є більше сирих овочів і фруктів - це вже буде велика допомога вашому організму. Звичайно, якщо Вам небагато років і у вас немає хронічних захворювань - перехід може бути абсолютно безболісним. Але якщо Вам вже багато років, то можливі дуже неприємні відчуття. Адже сирояденіе вивільняє енергію, яка раніше витрачалася на перетравлення вареної їжі. І ця енергія тепер прямує на очищення вашого організму від всіляких шлаків, що накопичилися протягом життя. Якщо у вас просто зайва вага - він піде зі швидкістю 5-8 кг на місяць. Але якщо у вас є підозра, що присутні камені в нирках - треба спочатку їх позбутися. Якщо у вас неприємності зі шлунком,  починати треба з тих овочів і фруктів, які ви їсте без відчуття дискомфорту. Їжте перші дні тільки їх, потім переходите і на інші продукти.

  • Наш організм - Він все знає. АЛЕРГІЯ

    АЛЛЕРГіЯ

    Багато хто з нас часто стикаються з проблемою алергії .
    Алергія стала настільки широкомасштабним явищем, що ліки проти алергії рекламуються і продаються вільно без дозволів і рецептів. Але, знімаючи симптоми, вони не прибирають причину. Давайте спробуємо розібратися з цим питанням. Наприклад, алергія на кішок. Як вона може виникнути у людини, у якої ніколи не було кішок? Адже згідно з уявленнями традиційної медицини, алергії повинен передувати контакт з алергеном у великих дозах. А якщо не було контакту - звідки алергія? Або на якийсь тропічний фрукт. Звідки може взятися алергія, якщо людина цього фрукта зроду не бачила? Знову медицина пробуксовує і не дає відповіді. А лікарі ... Часто батьки набагато краще розбираються в алергіях, ніж дитячі алергологи.

  • Яке харчування потрібно щоб жити без хвороб

    Яке харчування потрібно щоб жити без хвороб Автор цієї статті, як і більшість радянських людей, народився і виріс у сім'ї з традиційними поглядами на харчування . Дитячий садок з незмінним раціоном - запіканки, каші, тушковані овочі, кип'ячене молоко. Шкільні сніданки та обіди з сосискою та котлетами. Студентські чаювання з бутербродами та застілля з поглинанням неймовірної кількості алкоголю. До 30 років сформувалося стандартне меню - яєчня і бутерброди на сніданок, перше-друге-третє на обід і щільна вечеря з пляшкою пива. По вихідних застілля зі спиртним. По-іншому, напевно, і неможливо. Важко уявити собі дитину, яка б не втягнувся в той спосіб харчування , який існує навколо нього. Так йде адаптація, пристосування й освіта дитини - вона повторює те, що роблять оточуючі. Так само сформувалися і мої харчові переваги. Тому років до 35 я вже знав, де знаходиться моя печінка - вранці вона давала про себе знати вагою. Мені здавалося, що вона занадто велика і їй тісно в підребер'ї. Іноді ниючі болі в серці лякали мене. Подразнення на щоках і шиї списувалися на погані лосьйони після гоління, але, з часом набули сезонний характер, і стало зрозумілим, що це алергія. Печія, запори, нерегулярність туалету почалися ще зі школи, тому сприймалися, як щось природне. Ці симптоми порушень у травній системі списувалися спочатку на низьку якість шкільних обідів, потім на студентське харчування , потім на рссторанно - гастрономічні ізискі. І ось до 40 років я підійшов з вагою 87 кг при зрості 173. Дзеркало демонструвало круглі щоки, друге підборіддя, живіт , мішки під очима вранці. Неявно і явно позначався питання - як же треба харчуватися, щоб всі ці принади зникли? Хвороби близьких мені людей, операції, кількість поглинаемих ними ліків, безсилля лікарів - все це змушує багатьох людей змінювати свої звички в харчуванні, щоб знайти якийсь оптимальний варіант. Я не був винятком.

  • Здоров'я - дар природи

    Здоров'я - дар природиЗдоров'я це дар природи. Життєві цикли нашого організму побудовані на рівновазі всіх протиборчих сил: прийом і виділення, тепло і холод, аніони і катіони (негативно і позитивно заряджені частинки), кислоти і луги і т. д. До тих пір, поки зберігається рівновага цих сил, не порушиться і здоров'я . Нормальний спосіб життя передбачає підпорядкування цьому закону. Мова йде про такий способ життя, який побудований на турботі про підтримання цієї рівноваги, на зміцненні та підвищенні опірності організму будь-яким несприятливим обставинам і впливів. Це можливо при щоденному тренуванні цілющих сил, закладених в організмі, і при очищенні кожної його клітини.
    Здоровий міцний організм нагороджений здатністю чинити дієвий опір будь-яким бактеріям, будь-яким вторгненням ззовні, в той час як ослаблений організм легко стає їх жертвою. Ось чому марно боротися з окремими мікробами, що викликають специфічне захворювання, як це прийнято в академічній медицині. Це все одно, що по одному виловлювати тарганів, які не зробивши загального очищення всього будинку.
    Головне - треба постійно і систематично виводити з організму токсичні речовини і виробляються ними бактерії. Виводяться токсини через отвори: задній прохід, сечовипускальний отвір, легені (при видиханні повітря), через шкірний покрив, під час місячних у жінок.
    Зусилля будь-якої людини, тим більше хворого, повинні бути спрямовані на те, щоб організм був постійно чистим як зовні, так і зсередини, щоб він постійно звільнявся від отрут та інших токсичних речовин. Необхідно також стежити за тим, щоб він якомога менше засмічувався.
    Саме з таких позицій підходить Натуральна Гігієна до профілактики та лікування інфекційних хвороб. Навіть при масових епідеміях турбота про загальний стан організму, про його активне очищенні - найважливіша міра.